već od 25.50€
joga majstorica
Mila Blažević
Moje ime je Mila po odabiru, a Bojana po rođenju. Rođena sam u 1. avgusta 1979. u Banjaluci. U dvadesetima sam živjela u Londonu, Portugalu i Makedoniji.
Na ekonomskom fakultetu sam se zaljubila u marketinšku industriju, gdje sam provela deset godina rada na menadžerskim poslovima doživljavajući značajna iskustva u radu sa svjetskim i lokalnim brendovima. A onda se desio burn out sindrom i hormonski disbalans, koji su bili alarm i podsticaj za odluku da potpuno promijenim način života i priznam sebi svoj životni poziv i ono što me oduvijek zanimalo, a to su ljudi, emocije i rast.
Od 2015. sa ljubavlju vodim joga i coaching centar Životni atelje i tu sam da vas iz svog središta podržim da naučite živjeti u harmoniji sa sobom, svojim tijelom i životom. Certifikovani sam instruktor joge, NLP Master, Reiki praktičar i kolumnistica magazina Ljepota i Zdravlje.
Vaš zadatak je samo da prestanete odgađati sebe za poslije, a moj je da vam pokažem kako će vam vrijeme koje odvojite za sebe trajno promijeniti život.
Spremna za promjenu?
preko 2000
učesnika edukacija
Srčani centar, četvrta čakra, se nalazi u centru našeg tijela, na sredini grudnog koša i povezana je sa osjećanjima ljubavi, razumijevanja i saosjećanja. Razne situacije mogu da je blokiraju na neki način. Stres, emotivna bol izazvana sjećanjem na prošlost, negativan način na koji smo...
Da li si spremna da imaš život kojeg si vrijedna, za samo 10 minuta dnevno u naredne 4 sedmice? Dobro došla na moj online kurs! Ja sam Mila Bojana, tvoja instruktorica meditacije. Na ovom putovanju, izgradićemo iskrenu intimnost u tvom odnosu sa sobom, uspostaviti snažnu...
Ove godine, naša planeta je progovorila sa nama kristalno jasnim jezikom i snažnim porukama. Pokazala nam je da smo ćelije jednog organizma – Zemlje. Pokazala nam je da svaki pojedinac ima važan lični zadatak – da se pobrine za tvoje tijelo na sva tri nivoa,...
Ovaj tekst je praktična pomoć i podrška da potražite, pronađete i odaberete osobu koja će biti pravi mentor za vas, ne za nekoga drugoga, nego baš za vas, bilo da se radi o psihologu, psihoterepeutu, joga instruktoru, life coach-u ili bilo kojem drugom obliku mentorstva....
Korak 1: Zauzmite udoban položaj Možete da sjednete na stolicu ravnih leđa ili da legnete na ravnu podlogu, na leđa. Provjerite da li je vaša kičma ravna jer je ona provodnik energije. Takođe, tokom dužih meditacija lakše je ostati budan ukoliko su vam leđa ravna....
Reiki za finansijsku protočnost i izobilje Novac je oblik energije. Kroz život čujemo, vidimo i tako steknemo ograničavajuće misli i uvjerenja prema novcu, koje blokiraju protok energije novca u našem životu i drže nas u energiji preživljavanja. Život je neprekidan tok, stalna promjena i ako...
Asane su položaji koji se praktikuju u jogi, spadaju u treću granu joga sistema. To su položaji tijela kojima istežete i tonirate vaše mišiće, zglobove, kičmu i cijeli skeletni sistem. Takođe imaju pozitivan efekat na unutrašnje organe, žlijezde i živce, nervni i limfni sistem i...
U ubrzanom, visoko tehnološkom vremenu u kojem živimo, ključna je jedna stvar – informacija. Informacija vam lansirati život na bolje, ukoliko je ispravna i ukoliko je zaista primjenjujete. Ukoliko želite ostvariti unutrašnji balans i osjećaj sigurnosti u današnjem nepredvidivom i ubrzanom vremenu, ovo je ključna...
Šta je meditacija? Meditacija podrazumjeva prilagođavanje i unapređenje vaše pažnje, svjesti i energije kroz ponavljajuću praksu. Željeni ishod meditacije je pažljivost, sposobnost da budete prisutni u trenutku. Vježbe meditacije mogu da traju od nekoliko minuta do nekoliko sati, a najbolje bi bilo kada bi ste...
Ajurveda me osvojila prije 8 godina kada sam bespomoćno pokušavala da zatrudnim. Imala sam endometriozu koja je toliko uznapredovala da je desetak ginekologa jasno i glasno reklo da su šanse da zatrudnim i održim trudnoću ravne nuli. Uskoro sam upoznala Dr Suresha Swarnapurija u Zagrebu...
Mogla bih ti pričati o tome kako naučne studije gomilaju potvrde kako je joga spas od stresa i hroničnog umora. I ne samo to. Joga pomaže da se riješiš sindroma nervoznih crijeva, povišenog kortizola (hormona stresa) i brojnih drugih savremenih zdravstvenih poremećaja u tijelu. Ali...
Čovjek je odličan u izmišljanju novih alata, ali je loš u primjeni svega što izmisli. Posljednjih godina smo svi svjedočili nevjerovatnim tehnološkim mogućnostima koje su se otvorile pred svima nama sa nastankom interneta, poplavom znanja i informacija i interakcijom koja se odvija između svih nas...
Kažu da su četrdesete najbolje godine, ali i period u kojem pravite presjek svog života, procjenjujete da li ste zadovoljni onim što ste učinili do sada, te kako želite da provedete ostatak vremena kojeg imate. Naravno da niko od nas ne zna koliko vremena ima,...
Obećavam sebi da ću stvarati, bez obzira na svoje nesigurnosti. Obećavam sebi da ću imati duhovnu praksu, bez obzira na ljenost. Obećavam sebi da ću se smijati svojim nesavršenostima, bez obzira na serioznost koju forsira moj ego. Obećavam sebi da ću griješiti. Obećavam sebi...
Postojanje energetskih centara moći, njihovo balansiranje i punjenje je u fokusu mnogih drevnih praksi, kao što su akunpuktura, borilačke vještine, reiki i joga. Svako od nas ima sedam glavnih čakri koje se pružaju od dna kičme do vrha glave. Ova područja skladište energiju i šalju...
Prvi centar moći je temelj emocionalnog i mentalnog zdravlja žene. Naša psihološka i emotivna stabilnost se razvija jako rano u porodici i društvenom okruženju i različiti disbalansi i poremećaji u tijelu i životu se dešavaju kao rezultat “iskrivljenog” djelovanja u ranom djetinjstvu. Tema iscjeljivanja grupnim...
Želiš da se opustiš? Znaš da to zaslužuješ? Evo kako ćeš uspjeti u tome. Tako što ćeš to svojom odlukom izabrati i onda pretvoriti u ritual. A onda tu ovaj joga izazov uskače u pomoć. Zdrave navike su ključ i ključaonica za promjenu...
Praksa kontole disanja (pranayama) je je esencija joga prakse. Dakle ako praktikujete jogu, instuktor će da vam pokazati više načina da se povežete sa svojim dahom i vladate sa njim u cilju uspostavljanja unutrašnjeg balansa. Upustva koja ćete čuti od svog instruktora su često „...
Kako da unaprijediš svoje mentalno, fizičko i psihičko zdravlje koristeći energetski sistem svog tijela? U vremenu brzine i informacija u kojem živimo, stres je neizbježan, ali sva ta gomila informacija i nevjerovatne mogućnosti interneta su nam donijeli potrebu za mnogim tehnikama i znanjima koji...
Istraživanja kvaliteta življenja sa poznatog Yale univerziteta dokazuju da nivo sreće ne povećavaju sve one stvari za kojima jurimo (dobar posao, novac, idealna veza…), nego redovno vježbanje uma i tijela! Ako želiš biti zadovoljniji sobom, svojim zdravljem i životom, tvoj spas su nove navike...
“Dozvola za bliskost” je nova knjiga autorke Bojane Blažević. NLP master, yoga instruktorke i reiki praktičarke, a za svoju novu knjigu kaže da je okidač revolucije bliskosti među svima nama – jer će nas omekšati i probuditi, tako da se ubuduće češće upitamo: “Da li...
plivaj opuštaj se meditiraj jedi zdravo ponovi sve /Za učešće u događaju nije potrebno nikakvo predznanje i iskustvo u jogi!/ Istraživanja pokazuju da posljednje tri godine ljudi sve teže uspijevaju da se ISKLJUČE i OPUSTE, što sa sobom nosi niz negativnih posljedica na zdravlje!...
Na kraju svakog časa joge ljudi uglavnom izlaze punih pluća, izduženih tetiva, opuštenih mišića i sa novim elanom nastavljaju dalje u svoj dan ili odlaze da se spremaju opušteni za spavanje. Često mi se moji učenici zahvaljuju i govore kako im je čas prijao...
Od svih meditacija koje mogu da te povežu sa ženstvenošću i dijelom tijela koji je manifestacija ženstvenosti, plodnosti i rađanja, a to je maternica i područje oko maternice, ovo je jedna od najjednostavnijih, a ujedno i najjljepših i najmoćnijih meditacija. Ona premješta tvoju svijest pravo...
Tvoja jaka želja je informacija da nešto dolazi do tebe. Zato, zaljubi se u svoju ideju, gledaj je svakog dana, posveti joj se, ne kreiraj plan B i biće neizbježno da plan A uspije. Statični vision-board možeš da zaboraviš. Za tebe sam kreirala interaktivnu mapu...
