Blog

  Srčani centar, četvrta čakra,  se nalazi u centru našeg tijela, na sredini grudnog koša i povezana je sa osjećanjima ljubavi, razumijevanja i saosjećanja. Razne situacije mogu da je blokiraju na neki način. Stres, emotivna bol izazvana sjećanjem na prošlost, negativan način na koji smo programirani, overthinking,...

Da li si spremna da imaš život kojeg si vrijedna, za samo 10 minuta dnevno u naredne 4 sedmice? Dobro došla na moj online kurs! Ja sam Mila Bojana, tvoja instruktorica meditacije. Na ovom putovanju, izgradićemo iskrenu intimnost u tvom odnosu sa sobom, uspostaviti snažnu i trajnu...

Ove godine, naša planeta je progovorila sa nama kristalno jasnim jezikom i snažnim porukama. Pokazala nam je da smo ćelije jednog organizma - Zemlje. Pokazala nam je da svaki pojedinac ima važan lični  zadatak – da se pobrine za tvoje tijelo na sva tri nivoa, tijelo-um-emocije,...

Ovaj tekst je praktična pomoć i podrška da potražite, pronađete i odaberete osobu koja će biti pravi mentor za vas, ne za nekoga drugoga, nego baš za vas, bilo da se radi o psihologu, psihoterepeutu, joga instruktoru, life coach-u ili bilo kojem drugom obliku mentorstva. Na...

Korak 1: Zauzmite udoban položaj Možete da sjednete na stolicu ravnih leđa ili da legnete na ravnu podlogu, na leđa. Provjerite da li je vaša kičma ravna jer je ona provodnik energije. Takođe, tokom dužih meditacija lakše je ostati budan ukoliko su vam leđa ravna. Ako...

Reiki za finansijsku protočnost i izobilje Novac je oblik energije. Kroz život čujemo, vidimo i tako steknemo ograničavajuće misli i uvjerenja prema novcu, koje blokiraju protok energije novca u našem životu i drže nas u energiji preživljavanja. Život je neprekidan tok, stalna promjena i ako finansijskom dijelu...

Asane su položaji koji se praktikuju u jogi, spadaju u treću granu joga sistema. To su položaji tijela kojima istežete i tonirate vaše mišiće, zglobove, kičmu i cijeli skeletni sistem. Takođe imaju pozitivan efekat na unutrašnje organe, žlijezde i živce, nervni i  limfni sistem i...

U ubrzanom, visoko tehnološkom vremenu u kojem živimo, ključna je jedna stvar - informacija. Informacija vam lansirati život na bolje, ukoliko je ispravna i ukoliko je zaista primjenjujete. Ukoliko želite ostvariti unutrašnji balans i osjećaj sigurnosti u današnjem nepredvidivom i ubrzanom vremenu, ovo je ključna informacija...

Šta je meditacija? Meditacija podrazumjeva prilagođavanje i unapređenje vaše pažnje, svjesti i energije kroz ponavljajuću praksu. Željeni ishod meditacije je pažljivost, sposobnost da budete prisutni u trenutku. Vježbe meditacije mogu da traju od nekoliko minuta do nekoliko sati, a najbolje bi bilo kada bi ste meditaciju...

Ajurveda me osvojila prije 8 godina kada sam bespomoćno pokušavala da zatrudnim. Imala sam endometriozu koja je toliko uznapredovala da je desetak ginekologa jasno i glasno reklo da su šanse da zatrudnim i održim trudnoću ravne nuli. Uskoro sam upoznala Dr Suresha Swarnapurija u Zagrebu...