Mitovi o sreći i kako ih izbjeći?

mitovi o sreći

Mitovi o sreći i kako ih izbjeći?


Čovjek je odličan u izmišljanju novih alata, ali je loš u primjeni svega što izmisli. Posljednjih godina smo svi svjedočili nevjerovatnim tehnološkim mogućnostima koje su se otvorile pred svima nama sa nastankom interneta, poplavom znanja i informacija i interakcijom koja se odvija između svih nas u sekundama.

Svi imamo priliku da naučimo, besplatno i to u samo par sekundi. Imamo priliku da kontaktiramo bilo koju osobu. Imamo priliku da pokrenemo posao, napustimo posao, kreiramo nevjerovatan brend, ali i da se potpuno izgubimo u moru informacija, poređenja i raštelovanih vrijednosnih sistema.

Imamo priliku da upoznamo nekoga, ali i da vidimo da ljudi na internetu ne govore doviđenja, hvala na upoznavanju ili slično, već nehajno ostavljaju jedni druge bez najobičnijeg pozdrava.

Imamo priliku biti srećniji, kreativniji i uspješniji nego ikada. Ali činjenice i podaci govore drugačije.

U posljednjih nekoliko decenija na globalnom nivou, ljudi se osjećaju sve nesrećnije.

Zašto?

 Istraživanja pokazuju da ako pitate mlade ljude danas, šta oni smatraju da će im donijeti sreću, preko 70% će reći da je to posao koji je dobro plaćen, odnosno visoka zarada. Nekada prije, većina je smatrala da im je najvažnije kakvu filozofiju života će razviti i u šta će vjerovati.

Prema podacima psiholoških nauka, novac, dobar posao, pa i savršena veza, koju većina smatra razlozima za sreću i wellbeing (dobar život) uopšte nisu faktori koji će nam osigurati sreću. Da, naravno dva je novac veoma važan. I da, naravno da je važno da imamo kvalitetnu i balansiranu razmjenu, ako nešto pružamo da smo za svoj rad poštovani i adekvatno plaćeni. Naravno da je važno da imamo posao koji nas ispunjava. I ko još ne želi imati dobar odnos…

Ali to ne povećava naš osjećaj da živimo kvalitetan život. Tačnije, ako govorimo o ekstremno siromašnim zemljama u kojima ljudi nemaju toplu vodu, grijanje i hranu, da, novac dovodi do povećanog nivoa sreće. Ali kada su osnovne potrebe čovjeka zbrinute i ima dovoljno za jedan lijep život, dalja povećanja količine novca nisu nužno povezana sa povećanjem osjećanja sreće.

Ista stvar je i sa poslom i sa partnerom. Da li ste vidjeli ljude koji imaju dobar posao i u dobroj su vezi, ali nemaju dobar život niti se osjećaju srećno? Sigurna sam da jeste.

Da pređemo na stvar. Šta nam u vremenu nevjerovatnih mogućnosti za stvaranje može donijeti ljepotu i kvalitet života? Kako ustvari funkcioniše naš mozak i naš energetski sistem?

Kako da se podesimo na sreću?

Sudeći prema relevantim podacima stručnjaka za wellbeing, za sreću je najvažnije vježbanje. Vježbanje zahvalnosti, vježbanje prisutnosti, vježbanje disanja, vježbanje u prirodi i tako dalje. Jer kao što rekoh, odlični smo u stvaranju, loši smo u primjeni.

Tokom svog dugogodišnjeg rada sa klijentima, kao i sa sobom, zaključila sam da nam najteže padaju najjednostavnije stvari. Sitne, male navike koje je potrebno da učinimo svaki dan.

Vježbe koje traju po minut ili dva. Čaša vode svaka dva sata.

Pet stvari na kojima smo zahvalni tog dana.

Nekoliko minuta šetnje u kojoj smo prisutni.

Razgovor sa prijateljem kojeg slušamo sa pažnjom i gledamo svijet iz njegove perspektive.

 Mudro kreirana TO DO lista bazirana na godišnjim, mjesečnim i sedmičnim ciljevima i zadacima.

Jutarnje istezanje.

Pet minuta meditacije svakog dana.

To su stvari koje je potrebno da prigrlimo na novi način ako želimo imati dobar život.

To su stvari koje će nam pomoći da se ne izgubimo u nevjerovatnim tehnološkim mogućnostima koje su sada pred nama.


Ukoliko se nalaziš u trenutku odluke da preuzmeš odgovornost za svoj život i izgradiš novu, harmoničnu vezu sa sobom – možda nije slučajnost što si pročitala baš ovaj tekst.

„Wellbeing“ individualne coaching seanse su namijenjene osobama koje žele da kreiraju svoj život po svojoj mjeri – usvajajući zdrave navike, uvjerenja i stavove, koji su pečat kvalitetnog življenja.

Nauka dobrog života (science of wellbeing by Yale University), Neuro-Ligvističko programiranje (metodologija ljudskog uspjeha), Transakciona analiza (najsvjetlija tačka savremene psihoterapije) i Reiki (zvanično priznata energetska tehnika), čine veći dio alata koji su me opremili da pažljivo kreiram individualne coaching seanse koje imaju holistički individualni pristup svakoj osobi.

Kontaktiraj me radi zakazivanja coachinh seanse putem maila bojana@zivotniatelje.com ili saznaj više na web stranici www.bojanablazevic.com

Sijaj sada!

Bojana Mila Blažević