Besplatan online joga kurs za početnike

besplatan online joga kurs

Besplatan online joga kurs za početnike

Stalne promjene i uznemiravajuće vijesti  iz okruženja donose sve više anksioznosti, a TO DO liste nam stvaraju osjećaj da nema kraja obavezama.

U ovom trenutku, potreban nam je ozbiljan reset, oporavak i duboki odmor.

Kroz slow joga praksu koja se dešava online, uronićemo duboko u tijelo, um i emocije, kako bismo oslobodili prostor i vrijeme za sebe i u sebi i osjetili  ravnotežu za kojom vapimo – ravotežu između posla i odmora, truda i prepuštanja.

Kada sebi svjesno dozvolimo da usporimo, cijelo naše tijelo se prirodno regeneriše  i vraća nam to u vidu osjećaja radosti, optimizma i nove energije.


Kroz online joga časove, naš fokus je na tome da:

  • opustimo nervni sistem
  • napustimo iscripljujući stresni obrazac „bori se ili bježi“
  • balansiramo naše hormone
  • svjesnim disanjem nahranimo svoje ćelije svježim kiseonikom
  • vježbamo lagane pokrete istezanja koji rasterećuju i osnažuju naš imuni, mišićni, skeletni i disajni sistem
  • meditacijom ostvarujemo duboku konekciju sa sobom

Izaberi jedan od paketa online joge i vježbaj od kuće u bilo koje vrijeme, u opuštajućoj kućnoj atmosferi.

 

YOGA ON THE GO

  • 10minutni online joga flow časovi svakog četvrtka koje možeš iskoristiti svaki dan do sljedećeg četvrtka
  • početni i srednji nivo vježbanja
  • cijena 22 eur mjesečno ili 19 eur mjesečno za šestomjesečni paket

 

ONLINE SLOW FLOW VEČERNJA JOGA

  • 60minutni online slow flow časovi utorkom i četvrtkom od 18 sati uživo – a snimak časova možeš iskoristiti u bilo koje doba
  • početni i srednji nivo vježbanja
  • cijena 29 90 eur mjesečno ili 25 eur mjesečno za šestomjesečni paket

 

Saznaj više na besplatnom joga kursu, na kojem ćeš naučiti kako da kreiraš svoj mali joga kutak kod kuće, kako izgleda jedan joga čas i koja oprema se koristi, koji stil joge ti odgovara i kako joga vrši fantastičnu higijenu misli i emocija.

Sa radošću očekujem vaša pitanja i prijave na blazevic.mila7@gmail.com

 

 

Mila Bojana