Ako želite stvoriti plodno tlo za ostvarenje svoje velike želje, potrebno vam je duboko opuštanje koje donosi Meditacija svjesne namjere.
Ako niste ljubitelj sjedeće meditacije a želite opuštenost, otpuštanje stresa i anksioznosti, ova meditacija je savršena za vas.
Kako se izvodi meditacija svjesne namjere?
Meditacija se izvodi u ležećem položaju.
Sve što je potrebno jeste da ležite potpuno opušteni i slušate moj glas koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu u trajanju od 40 minuta.
Ovo je najjednostavniji vidi opuštanja koji uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pažnje na njih), vizualizaciju i jasnu namjeru.
Ova je meditativna praksa uvijek vođena, stoga vaš um neće nepotrebno lutati, kao što je to često slučaj kod obične meditacije.
Dobrobiti joga nidre:
- duboko regeneriše i opušta tijelo, um i duh
- uravnotežuje nervni sistem
- kreira emotivnu stabilnost
- osnažuje intuiciju
- dokazano pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitetu sna
- umanjuje anksioznost i blaže oblike depresije
- podiže samopouzdanje
- ubrzava oporavak od oboljenja
- pomaže iscjeljivanju trauma
- uzdiže energiju i svjesnost na viši nivo
Po čemu je posebna ova meditacija?
1. Tema meditacije svjesne namjere (yoga nidra) je uvijek usklađena sa energetskom temom mjeseca u kojem smo, jer biramo da budemo usklađeni sa kategorijom vremena kako bismo imali podršku energije iz okruženja u manifestovanju želja.
2. Atmosfera je upotpunjena terapeutskim učinkom najkvalitetnijih Young living eteričnih ulja.
3. Imate mogućnost individualne 20minutne videocall lične konsultacije u sedmici prije meditacije, kako biste došli u stanje potpune jasnoće u vezi svoje želje i kreirali je na pravilan način za njeno ostvarenje.
Informacija za tebe:
90% naših polaznica tvrdi da se namjera koju su redovno postavili tokom joga nidre, ostvarila i postala njihova realnost!!
Na linku se nalazi besplatna meditacija svjesne namjere. Ukoliko prepoznaš da je to nešto što doprinosi tvom dobrom stanju, opuštenosti i promjeni, pridruži nam se na redovnim mjesečnim meditacijama uživo ili online.
Informacije i prijave na mjesečne meditacije su na mail bojana@zivotniatelje.com
A sada, uživaj u opuštanju koje zaslužuješ!
Bojana
