U današnjem svijetu su i djeca, a posebno tinejdžeri, izloženi svakodnevnom stresu. A životi su im brzi i suočavaju se sa različitim zadacima, odgovornostima i konkurencijom. Sve ovo ih ne pogađa baš dobro, u već ionako stresnom periodu.

Mnoge prednosti joge i odraslima i djeci može pomoći i olakšati obavljanje svakodnevnih zadataka. Mnoga istraživanja sprovedena širom svijeta potvrđuju ovu tvrdnju, a škole koje su uvele nekoliko minuta joge dnevno u svoje nastavne planove i programe postižu mnogo bolje rezultate. Pored mnogih blagodati za fizičko tijelo, joga smiruje i podstiče razvoj samopouzdanja, empatije i otvorenosti prema okolini. Kombinovanjem fizičkih vježbi i tehnika disanja i opuštanja, joga postaje kompletan sistem tehnika koje pomažu cijelom tijelu.

Prednosti joge kod dece i tinejdžera:

• Povećati fleksibilnost i izdržljivost
• Nježno jačanje svih mišića u tijelu
• Pomoć u zdravom razvoju svih tjelesnih sistema i struktura
• Razvoj „zdrave“ tehnike disanja
• Bolja koordinacija i motoričke sposobnosti
• Razvijanje svjesti o sopstvenom tijelu i delovima tijela
• Odlična dopuna sportskim aktivnostima

Mentalne i emocionalne koristi:

• Povećana koncentracija i fokus
• Lakše smirivanje nakon „radnog dana“
• Mogućnost korišćenja naučenog u slobodno vrijeme
• Lakše obavljanje svakodnevnih obaveza

Pogledajte kompletan prilog o prednostima joge u emisiji Sveznalica!

Naša preporuka: Kratki i slatki online joga časovi – joga, disanje i pisanje!

https://www.youtube.com/watch?v=VqUKg-K9QjQ


“Ne možemo govoriti o ukusu narandže ako je nikada nismo probali” – filozofija je koja bi se trebala korisiti u svim sferama života. Upravo kroz ovu misao Bojana Blažević-joga & NLP & reiki instruktorka objašnjava smisao joge. U novoj kolumni nam je opisala sedam stvari koje pojedinci ne znaju o jogi, a pored teorijskog dijela koji ona donosi, savjetujemo i da se praktično upoznaš sa blagodetima ove drevne discipline.
Uz jogu lakše možeš postati snažna, samopouzdana i svjesna žena.
Riječ više pročitaj na Linku Magazina Ultra

Bojana Blažević je strastveno okrenuta prema različitim stranama, ali koje ipak čine jednu veliku cijelinu. Ona je instruktorka joge za odrasle i djecu, predavačica životnih vještina, savjetnica za lični razvoj i autorka knjige “Prodavnica istine”. Pored mnogobrojnih interesovanja, ova uspješna žena je i majka djevojčice s kojom obožava da provodi vrijeme. Nakon dugogodišnjeg rada na rukovodećim pozicijama u oblasti marketinga, ova uspješna menadžerka i buntovna sljedbenica “think different” filozofije, napokon je shvatila, da su njen fokus ljudi i emocije.

Na pitanje da opiše sebe u par riječi za Ultra magazin, Bojana nam je odgovorila da je to ipak nemoguće, jer se prebrzo mijenja i sve što napiše, već se promijeni do momenta izdavanja teksta.

https://ultra.ba/bojana-blazevic-ne-postoji-veci-luksuz-od-sopstvene-autenticnosti/

Bojana Blažević je instruktorica joge za odrasle i djecu, predavačica životnih vještina, savjetnica za lični razvoj i autorica knjige “Prodavnica istine”, koja je promovirana prošle sedmice u Banjoj Luci. „Prodavnica istine“ je i prva knjiga samopomoći za oslobađanje ženske moći u BiH, ali i u Regionu. Osim spisateljskih sposobnosti Bojana kreira i autentične radionice i časove kojima vodi i podržava osobe kroz proces transformacije i oslobađanja ličnog potencijala, a svakodnevno vodi i časove joge.

 

https://azra.ba/teme/56415/bojana-blazevic-predavacica-zivotnih-vjestina-zena-koja-kroz-zivot-ide-glavom-ne-iz-srca-ne-moze-biti-sretna/

Prvo što možete da primijetite kod naše današnje gošće Bojane Blažević je neodoljiv osmijeh, smirenost i jednostavnost.

Ova sofisticirana banjalučanka, mama je jedne djevojčice, instruktorka joge i joge za djecu i savjetnica za lični razvoj u Životnom ateljeu. Za sebe kaže da je zaljubljenik u Mjesec i prirodu, i da ima dječji duh pa joj je najprirodnije da bude i radi sa djecom.

Pokreću je istina, strast za životom i velika želja da spozna svoje lekcije i podijeli njihove blagodeti sa drugima.

https://www.mamaklik.com/2017/08/17/mama-intervju-bojana-blazevic/

Zivotni atelje Banja Luka 2021 | Created by LunaMedia | All rights reserved.