Bojana Mila Blažević
Certified Yoga Instructor &
NLP Master
Prirodna ravnoteža je ta koja nas nježno
i sigurno vodi do lične transformacije.
U RESET ZA 10 PAKETU DOBIJATE
CORE STRENGHT
treninzi za snažno i funkcionalno tijelo
DETOX YOGA RADIONICE
sjaj iznutra prema vani
EFT RADIONICE
za resetovanje životnog šablona
IMATE OSJEĆAJ DA JE VAŠE TIJELO
STARIJE OD VAS?
SJEDITE LI CIJELI DAN?
OSJEĆATE BOLOVE U DONJEM DIJELU LEĐA?
Bol, neravnoteža, povrede, umor i stres u tijelu, su često posljedica lošeg držanja i slabosti trupa.
Core strenght je vaš vodič za pravilnu upotrebu tijela, koji će redizajnirati vaše tijelo i učiniti da u njemu boravite sa lakoćom.
Core strenght je program koji će vas naučiti kako da osvijestite svoje tijelo i vježbate čak i kad stojite ili sjedite, te kako da „podmažete“ zglobove i podmladite svoje tijelo jednostavnim i funkcionalnim pokretima.
Jak core ća vam pomoći da budete bolji u svemu što radite.
Šta je CORE STRENGTH trening?
CS je trening jačanja centralnog dijela tijela s ciljem da se poveća stabilnost kičmenog stuba (sa naglaskom na lumbo-karličnu regiju), koriguje postura i stabilizuje trup. CS je svjesno vježbanje, pokret pod kontrolom uma.
Core Strenght je namijenjen svim sobama koje puno sjede ili stoje i aktivnim vježbačima koji žele da unaprijede svoje sposobnosti.
Šta dobijate ovim vježbanjem Core Strenght treninga iz ovog paketa?
-
-
Bolje držanje
-
-
-
Smanjen rizik od bolova u donjem dijelu leđa
-
-
-
Snaga
-
-
-
Bolja ravnoteža
-
-
-
Gipkost
-
-
-
Ojačano karlično dno
-
-
-
Mobilnost
-
-
-
Smanjen rizik od povreda
-
Često osjećaš nedostatak energije i tromost?
Teško otpuštaš prošlost?
Želiš da zakoračiš u novo životno poglavlje, novi odnos, novi projekat?
Tijelo, um i emocije stalno utiču jedno na drugo. Toksičnost u tijelu stvara stagnaciju u životu i otežava nam da idemo naprijed.
Zato su tu Yoga Detox Radionice koje će:
podstaći limnfni, probavni sistem, balansirati hormone, poboljšati cirkulaciju, ativirati cijelo tijelo i dati vam osjećaj svježine i poletnosti.
Ove radionice sadrže sve elemente pročišćavajuće i energizirajuće detox joge: joga asane, pranajame, krije i svjesno disanje.
-
- Detox joga radionice će opskrbiti vaše tkivo potrebnim kiseonikom i istezanje će omogućiti iscjeljenje emotivnih čvorova.
- Zahvaljujući tome, otpustićete mentalne, emotivne i vanjske toksine i zablistaćete iznutra i izvana.
- Vaše stanje i raspoloženje će se poboljšati, a kosa, koža i lice će dobiti novi sjaj.
U okviru četiri pažljivo kreirane EFT radionice ćeš dobiti
Ponekad imamo osjećaj da smo zapeli i da je potrebno nešto da rasprši težinu koju nosimo.
Zato smo kreirali četiri EFT (Emotional Freedom Technique) radionice uz koji ćeš resetovati životne obrasce koji ti ne služe i otpustiti suvišni teret.
EFT je tehnika energetske psihologije koja koristi meridijane, odnosno aktivacijske energetske tačke na gornjem dijelu tijela, na kojima tapkanjem prstima, ublažavamo i otklanjamo energetske blokade i bol iz tijela.
Pomoću tehnike tapkanja oslobađamo se anksioznosti, stresa, posljedica trauma i ograničavajućih uvjerenja koja smo stekli kroz život.
Dejstvo EFT je potvrđeno u preko 100 studija, a jedna od njih je ovdje https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23364126/.
-
-
- pronalazak mira i balansa u trenutku i otpuštanje bola i stresa
- resetovanje negativnih obrazaca u formi uvjerenja o sebi i životu i izgradnja podržavajućih uvjerenja i samopodrške
- razumijevanje teških emocija, njihovo prihvatanje i otpuštanje
- ”tapkanje za ponijeti” koje ćeš koristiti za upravljanje svakodnevnim padovima i podizanjima kroz život
-
EFT radionice za resetovanje životnog šablona će vam donijeti novu perspektivu kako da upravljate postojećim životnim izazovima i sigurnu oazu iz koje kreirate zadovoljstvo u tijelu i životu.
U RESET ZA 10 paketu dobijate
4 detox yoga radionice
4 core strenght treninga
4 EFT radionice
Handouts (VIDEO i PDF vodič za primjenu i promjenu)
BONUS odgovori na tvoja pitanja jednom sedmično
ČESTO POSTAVLJENA PITANJA
Koliko traje paket RESET ZA 10 paket i kako mu pristupiti?
Prijavom na ovaj paket dobijaš pristup svim materijalima.
Program traje četiri sedmice, a sadržaj možete iskoristiti i naredne dvije sedmice.
Da li moram biti prisutna uživo ili mogu koristiti materijale u svoje vrijeme?
Sve materijale možeš koristiti sa bilo kojeg mjesta i u bilo koje vrijeme i nije potrebno prisustvo uživo.
Koliko traje svaki od materijala RESET ZA 10 paketa?
Na linku koji ćeš dobiti nakon upisa te očekuju:
-
-
- uvodni video dobrodošlice i pripreme te pdf vodič za novi početak od Jane, Tijane i Bojane Mile
- četiri Core Strenght treninga (video) sa Tijanom ( treninzi traju po 30 minuta)
- četiri Yoga Detox radionicu (video) sa Bojanom Milom ( radionice traju oko 45 minuta)
- četiri EFT radionice (audio) sa Janom (tretmani traju po 20 minuta)
-
Da li imam mogućnost da nastavim sa redovnim Core Strenght, Detox yoga i EFT radionicama nakon završetka RESET ZA 10 programa?
Da! Nakon zavšetka te očekuje mogućnost upisa na naše redovne online treninge i radionice o kojima se možeš informisati putem maila ili pri upisu na RESET za 10 program.