Joga vježbe – Termini

Upis na joga časove je trenutno u toku.


KREATIVNA FLOW YOGA – SPOJ NAJBOLJEG IZ JOGE

Ovi časovi su posebno iskustvo koje opušta cijeli nervni sistem i stimuliše energetske centre, uz tehnike dubokog disanja te vježbe laganog istezanja i ugodnog otvaranja tijela. Tempo časa ti omogućava da zaroniš u svoj unutrašnji mir, a inspirativna muzika će te dodatno ušuškati u duboko opušteno stanje.

Raspored časova creative flow yoge:

Grupa 1: utorak i četvrtak 18 00 do 19 30

Grupa 2: ponedjeljak i petak od 18 45 do 20 15

Grupa 3: ponedjeljak 20 30 do 21 30 i četvrtak 19 45 do 20 45

 

Instruktorica: Bojana Blažević, međunarodno certifikovani joga instruktor i instruktor za meditaciju

Poruka instruktorice: ” Najbolje u meni, pozdravlja najbolje u tebi.”

 


POWER YOGA – MOĆ JE U NAMA

Power yoga je energičan stil joge koji stavlja naglasak na snagu, fleksibilnost, podizanje životne energije i kao rezultat – lansiranje vaše motivacije.

Ona je nastala 90ih godina i njen nastanak je inspirisan Ashtanga yogom (jedinstven i božanstveni stil joge koji je kreirao Sri Pattabhi Jois) i Vinyasa yogom (joga položaji suptilno povezani u sekvencu i usklađen sa udahom i izdahom).

Šta možete da očekujete na časovima POWER yoge?

 

BRŽE KRETANJE I TOPLOTA

Prilično je dinamično i brzo, što znači da nema dugog ostajanja u pozama i da ćete se oznojiti i osjećati potpuno obnovljeno i pročišćeno.

FANTASTIČAN TRENING SNAGE

U sebi ima dosta vinyasa, tako da je cijelo tijelo istovremeno u akciji i odmah ćete primjetiti promjenu u smislu jačanja fizičke, mentalne i emotivne snage.

BIĆETE PUNI ENERGIJE NAKON ČASA

Za razliku od većine yoga stilova u kojima dobijate osjećaj opuštenosti i blaženstva nakon časa, sama riječ POWER govori da ćete pored smirenosti biti napunjeni pokretačkom energijom, tako da možete očekivati da nakon časa imate poletnosti da učinite puno toga kao da je cijeli dan pred vama.

Raspored POWER yoga časova:

ponedjeljak 17 30 do 18 30  i srijeda 18 30 do 19 30

 

Instruktor: Bojan Bajić

Poruka joga instruktora: „Kroz dah i pokret oslobodi snagu, otpusti stres i pomjeri granice.“

 


JUTARNJA YIN FLOW YOGA –  UJUTRU NJEŽNO PREMA SEBI

YIN FLOW yoga će vam pomoći da pronađete prostor u sebi u kojem se vrijeme usporava i konačno zaustavlja, a vi pronalazite novu, duboku vezu sa sobom.

Ovaj stil joge koristi posebnu kombinaciju yin yoga položaja, joge 5 elemenata, disanja za unutrašnji balans i vođenih lepršavih meditacija i kroz nježnu ljubaznost na joga prostirci  uči vas da je ljubaznost prema sebi i tijelu mirođija za uspješan dan.

Raspored časova jutarnje yin flow yoge:

utorak i petak 9 00 do 10 30

 

Instruktorica: Bojana Blažević

Poruka instruktorice:„ Kada potpuno osjećamo sebe, tada potpuno živimo.“

 


JOGA NIDRA – VOĐENA MEDITACIJA JEDNOM MJESEČNO

Joga Nidra –  svjetski poznata i korištena meditacija vođena za daleko najjednostavnije i najdublje opuštanje, obnavljanje i odmor cjelokupnog organizma.

Dragocjene blagodeti i datume joga nidra meditacija pronađi u kalendaru aktuelnih radionica na ovom linku 

 


ONLINE YOGA I COACHING PROGRAM “SVJESNIJA” SA BOJANOM BLAŽEVIĆ

SVJESNIJA je šestonedeljni online joga i coaching program za žene koje traže inspiraciju i vođstvo za primjenu duboke njege tijela, ljubavi prema sebi i buđenje novih moći za upravljanje životom i ostvarenje željenog.

Posebna čar svjesnijeg putovanja je to što ne putuješ sama, već okružena predivnim, autentičnim, različitim ženama sa istim stremljenjima, koje će biće tvoje pleme podrške, one koje će ohrabriti i one u kojima ćeš se ogledati.

PRONAĐI ONO ŠTO TI JE POTREBNO. Balans? Smirenje? Više energije?

I na osnovu odabrane potrebe dobijaš svoj set vježbi koje radiš sa bilo kojeg mjesta, u bilo koje vrijeme!

Pronađi sadržaj programa na početnoj stranici ili na ovom linku.

 


Svoje mjesto na našim časovima možete obezbijediti sljedećom prijavom,

slanjem e-maila na bojana@zivotniatelje.com ili pozivom na 065 687 700.

 

Zajedno rastemo.

 

Bojana Blažević