Jednostavan način opuštanja – meditacija Joga Nidra

Jednostavan način opuštanja – meditacija Joga Nidra

When:
Mart 16, 2019 @ 6:00 pm – 6:45 pm
2019-03-16T18:00:00+01:00
2019-03-16T18:45:00+01:00
Where:
Životni atelje
Banja Luka
Bosna i Hercegovina
Cost:
12 KM
Contact:
Bojana Blažević
065 687 700

 Jedan sat Joga Nidre je kao četiri sata običnog spavanja!

Uz Joga Nidru brige nestanu, vrijeme stane i unutrašnja sreća zavlada našim tijelom!


Joga Nidra (spavanje sa svjesnošću) je jedna od najstarijih tehnika opuštanja uma i tijela koje nas dovodi u dragocjeno stanje povezanosti sa sobom i usredsređenosti na ono što nam je najvažnije – osjećaj unutrašnje sreće.

Joga Nidra je vođena meditacija u kojoj slušanjem glasovnih instrukcija instruktora dolazimo u alpha stanje moždanih talasa (meditativno stanje u kojem se rad našeg mozga usporava) i na tom energetskom nivou sa lakoćom puštamo unutrašnje blokade i ograničenja kojima inače nesvjesno sami sebi stojimo na putu.

Prema brojnim istraživanja, Joga Nidra je dokazano najefikasniji način otklanjanja stresa, anksioznosti ili nesanice koji nam donosi samopuzdanje i jasnoću u pogledu toga šta želimo i kako da djelujemo za najviše dobro sebe i drugih.

Jedna od tajnih moći Joga Nidre je sankalpa, jasna namjera koju izgovorimo u sebi na početku časa. Redovnim praktikovanjem Joga Nidre, ta namjera postaje istina u našem životu. Svaka želja se ostvaruje ako je podloga za nju savršeno postavljena. Opuštanje je ta podloga.


Termin održavanja Joga Nidra vođene meditacije:
subota.22.9.2018. od 18 do 18 45
Grupa: 15 osoba

Lokacija: Braće Mažar 70a, Holistički centar Ananda

Instruktor: Bojana Blažević

Svoje mjesto možete obezbijediti prijavom na mail bojana@zivotniatelje.com ili popunjavanjem obrazca prijave koji se nalazi ispod.

OBRAZAC PRIJAVE ZA RADIONICU


Peace & bliss!

Bojana Blažević

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.