Jednostavan način opuštanja – meditacija Joga Nidra

Jednostavan način opuštanja – meditacija Joga Nidra

When:
Septembar 8, 2019 @ 6:00 pm – 7:00 pm
2019-09-08T18:00:00+02:00
2019-09-08T19:00:00+02:00
Where:
Životni atelje
Banja Luka
Bosna i Hercegovina
Contact:
Bojana Blažević
065 687 700

 Jedan sat Joga Nidre vas odmara kao tri sata običnog spavanja.

Uz Joga Nidru brige nestanu, vrijeme stane i unutrašnja sreća zavlada našim tijelom.


ART OF DOING NOTHING – YOGA NIDRA

 

Joga Nidra (spavanje sa svjesnošću) je jedna od najstarijih tehnika opuštanja uma i tijela koje nas dovodi u dragocjeno stanje povezanosti sa sobom i usredsređenosti na ono što nam je najvažnije – osjećaj unutrašnje sreće.

Joga Nidra je vođena meditacija u kojoj slušanjem glasovnih instrukcija instruktora dolazimo u alpha stanje moždanih talasa (meditativno stanje u kojem se rad našeg mozga usporava) i na tom energetskom nivou sa lakoćom puštamo unutrašnje blokade i ograničenja kojima inače nesvjesno sami sebi stojimo na putu.

Prema brojnim istraživanja, Joga Nidra dokazano pomaže pri otklanjanja stresa, anksioznosti ili nesanice i donosi  nam samopuzdanje i jasnoću u pogledu sebe i šire slike svog života.

Jedna od tajnih moći Joga Nidre je sankalpa, jasna namjera koju izgovorimo u sebi na početku časa. Redovnim praktikovanjem Joga Nidre, ta namjera postaje istina u našem životu. Svaka želja se ostvaruje ako je podloga za nju savršeno postavljena. Opuštanje je ta podloga.


Ko može prisustvovati meditaciji?

Ukoliko ste zainteresovani za meditaciju, to je sve što je potrebno da biste učestvovali u njoj. Za učešće u meditaciji, ne morate imati bilo kakvo iskustvo u jogi ili meditaciji niti morate biti član našeg joga studija.

Kako funkcioniše ova meditacija?

Tokom cijele meditacije vi mirno ležite bez pokreta i slušate opuštajući glas instruktora.

Termin održavanja Joga Nidra vođene meditacije:

Grupa: 13 osoba

Cijena meditacije je 20 KM. Cijena meditacije za članove joga studija Životni atelje ili SVJESNIJA online joga programa je 10 KM.

Instruktor: Bojana Blažević

Svoje mjesto možete obezbijediti prijavom na mail bojana@zivotniatelje.com ili popunjavanjem obrazca prijave koji se nalazi ispod.

OBRAZAC PRIJAVE ZA RADIONICU


Rastemo zajedno!

Bojana Blažević