Zivotni atelje

Stalne promjene i uznemiravajuće vijesti  iz okruženja donose sve više anksioznosti, a TO DO liste nam stvaraju osjećaj da nema kraja obavezama. U ovom trenutku, potreban nam je ozbiljan reset, oporavak i duboki odmor. Kroz slow joga praksu koja se dešava online, uronićemo duboko u tijelo, um...

Da li vam se često čini da je težina života vaša sudbina? Da li sve stižete, stalno žurite i savršeno se brinete za druge, a sjećanja o vašim potrebama polako blijede? Da li vam nedostaje konekcija sa sobom? A da li ste spremni da to...

Osjećaš se zaglavljeno? Pitaš se kada će u životu doći red na tebe? Odgađaš vježbanje i sebe po raznim osnovama? Počni od malih odluka! Samo počni! Dobro došla na jedinstveni koncept "JOGA, PISANJE I DISANJE! Ovaj koncept je trening autentičnosti i skok u izražavanje nesavršeno savršene tebe. Kako funkcioniše? Jednostavno - jednom...

  Srčani centar, četvrta čakra,  se nalazi u centru našeg tijela, na sredini grudnog koša i povezana je sa osjećanjima ljubavi, razumijevanja i saosjećanja. Razne situacije mogu da je blokiraju na neki način. Stres, emotivna bol izazvana sjećanjem na prošlost, negativan način na koji smo programirani, overthinking,...

Da li si spremna da otkačiš stres, pritisak i zabrinutost i imaš život kojeg si vrijedna, uz samo 10 minuta dnevne vježbe? Dobro došla na moj online kurs! Ja sam Mila Bojana, tvoja instruktorica meditacije. Na ovom putovanju, izgradićemo iskrenu intimnost u odnosu sa sobom, uspostaviti snažnu...

Ove godine, naša planeta je progovorila sa nama kristalno jasnim jezikom i snažnim porukama. Pokazala nam je da smo ćelije jednog organizma - Zemlje. Pokazala nam je da svaki pojedinac ima važan lični  zadatak – da se pobrine za tvoje tijelo na sva tri nivoa, tijelo-um-emocije,...

Ovaj tekst je praktična pomoć i podrška da potražite, pronađete i odaberete osobu koja će biti pravi mentor za vas, ne za nekoga drugoga, nego baš za vas, bilo da se radi o psihologu, psihoterepeutu, joga instruktoru, life coach-u ili bilo kojem drugom obliku mentorstva. Na...

Korak 1: Zauzmite udoban položaj Možete da sjednete na stolicu ravnih leđa ili da legnete na ravnu podlogu, na leđa. Provjerite da li je vaša kičma ravna jer je ona provodnik energije. Takođe, tokom dužih meditacija lakše je ostati budan ukoliko su vam leđa ravna. Ako...

Reiki za finansijsku protočnost i izobilje Novac je oblik energije. Kroz život čujemo, vidimo i tako steknemo ograničavajuće misli i uvjerenja prema novcu, koje blokiraju protok energije novca u našem životu i drže nas u energiji preživljavanja. Život je neprekidan tok, stalna promjena i ako finansijskom dijelu...

Asane su položaji koji se praktikuju u jogi, spadaju u treću granu joga sistema. To su položaji tijela kojima istežete i tonirate vaše mišiće, zglobove, kičmu i cijeli skeletni sistem. Takođe imaju pozitivan efekat na unutrašnje organe, žlijezde i živce, nervni i  limfni sistem i...