Category "Blog"

Doživi okrepljujuće iskustvo odmora i opuštanja uz kombinaciju Joga Nidra meditacije i Reiki terapije. Iskusi potpuno prepuštanje kroz vođenu meditaciju za duboki mir, praćenu sa nježnom Reiki energijom koja će stimulisati prirodnu sposobnost  tvog tijela da se regeneriše i iscjeljuje.

Vođena meditacija Joga Nidra i Reiki su kombinacija koja podstiče balans na svim nivoima - fizičkom, mentalnom, emotivnom i duševnom.

Ako si spremna za više lakoće u tijelu i osjećaj harmonije sa svim što jeste, pozivam te da nam se pridružiš nam se na Pun Mjesec jednom mjesečno.

Važno je da znaš da trideset minuta Joga Nidra vođene meditacije toliko blagotvorno da zamjenjuje čak 2 i pol sata spavanja.

Kako započeti meditaciju?

Prije nego što počneš sa meditacijom:

- pronađi kutak u svom domu gdje imaš mir

- obezbijedi sebi mjesto gdje možeš ležati na leđima tokom meditacije

- obezbijedi sebi dekicu da se pokriješ jer temperatura tijela opada kada ležimo nepomično i opustimo se

- za intenzivnije iskustvo, pripremi i slušalice

 Nudimo vam nekoliko opcija učešća u ovom opuštajućem ritualu

 - 20 KM/11 eur za pojedinačno učešće

- 15 KM/8 eur ukoliko odaberete Full Moon Yoga Nidra i Reiki članstvo na 3 ili 6 mjeseci

- samo 5 KM/3 eur, ukoliko imate članstvo u joga studiju Životni atelje kroz joga časove u studiju ili putem Zooma

Poklon za učesnike meditacije!

Besplatna podrška  1 na 1 za jasno određivanje namjere u cilju njenog ostvarenja nakon praktikovanja meditacije. Određivanje namjere se odvija dan do dva prije meditacije putem maila.

Važno je da znate da 99 % naših učesnica kaže da im se namjera koju redovno postave tokom Yoga Nidre ostvarila!

Jedan od brojnih utisaka nakon Reiki seanse:

"Osjećam se mirnije, zadovoljnije I zdravije. Nakon Reikija sam smirena i generalno bolja osoba. Intenzivne su, opuštajuce, blagotvorne za organizam. Iako je na daljinu, osjećaj je zaista jak. "

Sara Jekić, Banja Luka

Informacije i prijave možete poslati na bojana@zivotniatelje.com

Topli zagrljaj i radujem se zajedničkom unutrašnjem radu!

Mila Bojana

Tradicionalni ljetni retreat “Dan za dušu” će ti i ove godine omogućiti da pobjegneš od svega na zdrav način, odvojiš vrijeme za svoju dušu i iskusiš potpuni oporavak od stresa.

Gdje, kada, kako?

Ove godine smo ”DETOX Dan za dušu” i vidimo se u subotu 19. juna 2021. godine u očaravajućem prirodnom okruženju vile sa bazenom čije glavno obilježje nisu luksuz i komfor kojim odiše, već činjenica da je svaki detalj ovog prostora izgrađen Dušom i da čim zakoračite u ovaj prostor - osjećate se bolje.

Naš program vam nudi dvije mogućnosti, jedna u vidu cjelodnevnog boravka, a druga u vidu cjelovnevnog boravka i noćenja sa doručkom.

Program ima za cilj da vas kroz ishranu, joga položaje, pranayame, kontakt sa prirodom i vodom, podrži u pročišćenju od tereta i toksina i donese potrebni odmor i osjećaj harmonije sa svim što jeste.

Detox program

Subota 19.juni

• dolazak od 12 00

• (lokacija je 20 minuta od centra Banjaluke i postoji mogućnost i organizovanog prevoza i samostalnog dolaska uz mapu koju vam dostavimo)

• plivanje, odmor, relaksacija

• ručak

• plivanje, odmor, relaksacija, užina

• 18 do 19 15 yoga i pranayama

• večera, šetnja u prirodi (po želji)

• mini book klub (po želji) i NLP coaching igra za povezivanje sa svojom dubljom svrhom

• druženje uz muziku

• noćenje (po izboru)

Nedjelja 20. Juni

• 8 00 jutarnja pranayama

• 8 30 kafa, čaj, lagani doručak

• 10 30 polazak sa lokacije

Detox jelovnik

• Home made Detox Ice tea (roibus, kopriva, kukuruzna svila, koren maslačka, limunova trava, kora naranže) prirodno osveženje bez dodatka šećera
• Humus sa sirovim povrćem
• Veganska Caprese salata sa domaćim hlebom bez glutena
• Kremasti rižoto sa pečurkama
• Energetske kuglice
• Sveže sezonsko voće
• Kuvana heljda sa povrćem u salsi od narandže
• Doručak u slučaju noćenja -  Gluten free granola sa voćem i domaćim biljnim mlekom.

Sva jela su veganska i ne sadrže gluten.

Detox jelovnik priprema Bojana Branković kreator i osnivač Reset body and soul concept-a, autor nekoliko detox programa. Studije je završila na renomiranom Institutu za Integrativnu ishranu i očuvanje dobrog zdravlja u Njujorku i veliki je pobornik zdravog načina života i zdrave ishrane.…)

Iskoristi šansu, prijavi se na vrijeme!

Zbog ograničenog broja mjesta u varijanti noćenja na 9 osoba, predlažemo da svoje mjesto rezervišete što prije. Takođe, zbog trenuntih mjera, ograničen je broj osoba u dnevnoj varijanti, tako da predlažemo da iskoristite mogućnost ranije prijave.

Sve informacije i prijave su na mail bojana@zivotniatelje.com

Cijena učešća sa noćenjem, doručkom i jutarnjom pranayamom je 80 eur. Cijena bez noćenja (od 12 do 22 časa subota) je 66 eur.

Kako vam yoga, pranayama i detox hrana donose oporavak od stresa?

Ukoliko su vam potrebne bilo kakve detaljnije informacije o programu i načinima na koje joga, pranayama i naš izbore hrane, garantovano donose oporavak od stresa, budite slobodni da nam se obratite i pratite naše video i tekstualne sadržaje na Instagramu profilima  https://www.instagram.com/mila.blazevic/

i https://www.instagram.com/reset_bodyandsoul/

Oporavljate se od long COVID simptoma?

Ukoliko se oporavljate od COVID-19 (ili long COVID-19 siptoma) i zanima vas intenzitet fizičke aktivnosti i uslovi za vaš siguran i zdrav boravak, predano ćemo da vam pružiti sve odgovore i odgovarajući tretman.

Radujemo se zajedničkom vremenu i prostoru u kojem ćemo regenerisati i tijelo i dušu!

Mila Bojana Blažević

Maj donosi energiju prosperiteta i ekspanzije, a samo joga nam može obezbjediti pobjedničko stanje duha.

  Kroz moćnu sinergiju daha, joga položaja i čistih eteričnih ulja, naučićete kako da svakodnevno dovedete cijeli organizam u prirodni balans, a u tome će Vam pomoći naši online yoga časovi. Sve ono što nam u stvarnom životu nedostaje, a to je kontakt sa prirodom, svježa domaća hrana, zdrava kozmetika, sporiji tempo, disanje punim plućima, sigurnost i smirenost, dovodi do poremećaja u tijelu i patnje u duši. Tako nastaje i većina savremenih poremećaja, autoimunih oboljenja i poznatih ženskih boljki, koje sam i sama iskusila u vidu poznatog Hashimoto poremećaja. Ipak, zahvaljući tom istom iskustvu, davne 2012. godine sam odabrala drugačiji životni put, put u središte sebe kroz jogu, disanje i moć eteričnih ulja. Balans je tema mog života i zato sam posebno srećna da vas podučim dragocjene joga položaje i vježbe disanja, te vas upoznam sa blagodetima nevjerovatne mješavine eteričnih ulja, kreirane od strane svjetskih stručnjaka, jer ćete tako dobiti: Online yoga se preporučuje svim osobama koje pate od bilo koje vrste hormonalnog disbalansa, kao i mladima u doba puberteta te ženama u menopauzi. Radionica se odvija na Zoomu u subotu 13.2. od 29 do 20 30. Cijena učešća na online yoga & oils radionici je 9 eur za prvih 15 učesnica. i 13 eur nakon toga. Svoju prijavu možeš izvršiti odmah na bojana@zivotniatelje.com Napomena: Ove tehnike, kao i bilo koje druge tehnike, ne mogu biti zamjena za hormonsku dopunu ili doktorsko savjetovanje i najbolji učinak imaju uz sinergiju holističke i tradicionalne medicine i predanost zdravijem načinu života.

  Sve što vidite oko sebe, živo ili ne, ima svoju vibraciju. Međutim, naš prvi nivo percepcije stvarnosti (percepcija zmije – strah, napad, odbrana, kontrola) je takav da svijet oko sebe vidimo i doživljavamo kao nešto sastavljeno od materije – jer je čvrsto. Zbog toga nam se čini da nemamo kontrole nad onim što nam se dešava. Istina je drugačija.  Danas nauka dokazuje da sve što postoji u ovom trodimenzionalnom svijetu stvara oscilacija koja se dešava velikom brzinom i to stvara “iluziju” važnosti čvrstine. Tako je i sa našim tijelima, koja su živuće energetsko polje koje stalno kreira i vibrira.

• Šta je frekvencija?

  Da li vam je poznata ova jednačina E = mc 2? Da, to je jednačina koju je izvijestio Albert Anjštajn. Ova jednačina govori da materija (mc 2) i energija (E) čine jednu cjelinu. Zašto nauka nije zaživjela u praksi u našim životima? Zato što je naša civilizacija i cijela era stotinama hiljada godina, svoju pažnju usmjerila na izgradnju svog svijeta izvana i dok smo gradili kuće, zgrade, gradove i države, izgubili smo povezanost sa svojim unutrašnjim svijetom. Ipak, materija i energija su nerazdvojivi. Frekvencija predstavlja broj oscilacija u sekundi, na primjer na elekromagnetizmu to se odnosi na elektromagnetne talase (svjetlost), u akustikama na zvuk i slično. Uopšteno, frekvencija se odnosi na stanja i činjenice koja se dešavaju sa određenim brojem ponavljanja (dolazak određenog broja vozila u jedinstveno vrijeme, broj otkucaja srca, možda talasi). Sve u univerzumu ima određenu frekvenciju. Atomi je 99,99999% energije, a samo 0,0001% materija. Šta to znači? To znači da veliki dio nas nije samo čvrsta materija, već polja energije ili frekvencijski obrasci informacija. Sve što postoji u univerzumu je energija različitog stepena gustoće. Što znači da je svaka naša misao i emocija određeni energetski oblik. Mnogo puta ste čuli rečenicu „Energija se ne može uništiti, ona se samo može transformirati“. To znači da se naše misli i emocije također mogu transformisati. Bez obzira na li ste tužni, srećni ili ljuti, htijeli ne htijeli, kreirajte sva stanja pomoću svoje energije. Mi stalno stvaramo svoj svijet, energija vibrira na određenoj frekvenciji, što znači da su misli i emocije koje vibriraju na određenoj frekvenciji. Frekvencija se označava u hercima, skraćeno Hz. Nikola Tesla je duboko istraživao kako frekvencije djeluju na nas. On je utvrdio da kada bismo uklonili određene frekvencije koje smetaju našem tijelu, mogli bismo spriječiti pojavu određenih oboljenja. Kažu da je frekvencija zdravog čovjeka između 62 i 78 MHz, dok frekvencija čovjeka koja ima neko oboljenje ide ispod 58 MHz.

• A šta je vibracija?

  Vibracija je kontrakcija i ekspanzija energije unutar određenih frekvencija, odnosno treperenje koje se pravilno ponavlja -vibrira. To je kombinacija brzine, snage, pravilnosti, visine, glatkoće.Na primjer, žičani instrument na kojem se nalaze debele i tanke žice. Tanke žice se pomijeraju brze kada pređemo preko njih i stoga imaju visu frekvenciju. Deblje žice se pomijeraju sporije i zato imaju nižu frekvenciju. Vibracijski talasi tankih žica pomijeraju se brze, a debljih sporije.Istraživači dokazuju različite vibracije (svjetlosne, zvučne, elektromagnetne, ishrana, eterična ulja, joga), mogu doprinijeti čovjekovom iscjeljenju i pozitivnim promjenama u tijelu.

• Hawkinsova mapa svijesti

  Svaka osoba ima sposobnost da širi nivo svijesti. Dr. David R. Hawkins je kreirao mapu svijesti, da bi smo razumjeli zašto na svijetu postoje niske i visoke energije i zašto neki ljudi čine zle stvari, dok drugi stvaraju čudesna i plemenita djela.To je logoritamska skala koja se kreće od 0 do 1000. Skala se sastoji od različitih elemenata koji idu uz određeni nivo svijesti. Na primjer, kakav je osjećaj biti u sramoti (20), a kakav je osjećaj biti u ljubavi (500). David je želio da pokaže onima koji pate da postoji mjesto prema kojima mogu da se kreću i da je moguće preći na viši nivo svijesti i kvaliteta emocije.Krivica koja se u svijetu koristi za manipulaciju i kažnjavanje, manifestuje se u različitim oblicima kao što su kajanje, nisko samovrednovanje, mazohizam i čitava lepeza uloga žrtve. Nesvjesna krivica rezultira psihosomatskim bolestima. Zapravo, većina tih oboljenja, kada bi se iskreno i ispravno nazvala i tretirala, nazivala bi se neiscjeljenim posljedicama trauma.Ono što svijet najčešće naziva ljubavlju je trenutna, intezivna emocionalnost u kombinaciji sa fizičkim privlačnošću i posesivnošću. Istinska ljubav je nešto drugačije, to je bezuslovna ljubav koja ne ovisi o spoljašnjim okolnostima. Voljeti je stanje postojanja o kojem možemo učiti samo svojim odlukama i svojim izborom.

 

Razmišljajući o tome kako da poklonim nešto svima vama za Novu godinu, a da to bude iz srca i autentične mene, naravno da me put odveo ka pisanju. Tako vam pripremih ovaj tekst sa pet vrhunskih, ali zaista vrhunskih prijedloga za novogodišnje poklone koji ne samo što su lijepi i posebni, nego imaju trajan pozitivan uticaj na vaš život. Dobra vijest je da ovim poklonima možete obradovati sebe ili dragu osobu ovog decembra, ali i tokom cijele godine.

Škola meditacije ti nudi da otkačiš stres, pritisak i zabrinutost i imaš život kojeg si vrijedna, uz samo 10 minuta vježbi.

Moja škola meditacije! Ja sam Mila Bojana, tvoja instruktorica meditacije.

Na ovom putovanju, izgradićemo iskrenu intimnost u odnosu sa sobom, uspostaviti snažnu i trajnu srce-um vezu, ojačati tum i pročistiti cijeli energetski sistem.

Ove desetominutne vježbe su jednostavne i efikasne. One će aktivirati tvoje unutrašnje sposobnosti koje nisi mogla otkriti bez ovakvog meditativnog pristupa i te sposobnosti će ti donijeti trajne vještine u godinama nakon ovog kursa:

Naša preporuka: Preporuke za život u balansu!