Članci

Putovanje tvog života "Kreativne žene" 8.-12.12.2023.

Ako tražite savršenu kombinaciju inspiracije, wellnessa i gourmet doživljaja, putovanje  tvog života”Kreativne žene” u hotel ”Valamar” u Poreču je nenadmašiv izbor za transformativan odmor sa trajnim učinkom!

Posebnosti ovog putovanja i hotelskih sadržaja:

• jutarnja yin & yang nježna joga i predvečernji grupni coaching
• opuštanje i reset u Balance Mediterranean Spa (uz nadoplatu)
• premium show-cooking restoran sa širokim kvalitetnim izborom (gluten free, vegan..)
• lokacija 10 minuta od starog grada Poreča, odmah pored mora i plaža
• bazeni i sportski sadržaji – bike hotel, vrhunski opremljena teretana, sportska dvorana, teniski tereni
• negazirana bezalkoholna pića uključena tokom obroka
• punionica za električna vozila (uz nadoplatu)
• ukoliko dolazite sa djecom - Maro Smart Play i porodični sadržaji - novi inovativni prostor za igru sa atrakcijama koje potiču dječju kreativnost,multimedia game lounge i soft play igraonica
•  Wow Wow Pet Friendly holiday – sadržaji za ljubimce dostupni u odabranim sobama (snack, igračka, zdjelica, lokalni vodič za odmor s kućnim ljubimcem)

 Rezultati putovanja "Kreativne žene"

1. Duboko prepoznavanje unutrašnjih potreba
2. Harmonija između ambicije i emotivne spunjenosti
3. Soul Goals 2024 - karijerni ciljevi iz istine i dubine
4. Vaš autentični razvojni put za duboki uspjeh i duševnu ispunjenost u 2024. godini
5. Self-worth rituali podrške za svako jutro žene koja zna da vrijedi

Poklon coaching! Besplatan follow-up individiualni coaching mjesec dana poslije!

U cijenu ovog putovanja su uključeni:

• 4 noćenja u dvokrevetnoj sobi sa doručkom i večerom
• 3 jutarnja sata joge
• 3 večernja grupna coachinga
• 1 individualni follow-up coaching

Cijena po osobi iznosi 544 eur. Mogućnost rezervacije jednokrevetnih soba ili trokevetnih superior apartmana.

Za sve detalje i pitanja, obratite mi se na bojana@zivotniatelje.com ili bojana_blazevic@yahoo.com

Decembar je naš svetionik!

Bojana Blažević

NLP coach, author, yoga instruktor

p.s. Zbog ranijeg iskustva, moram da kažem da na putovanje nisu dobro došle osobe sklone konfliktima. Takođe, želim naglasiti da su svi detalji ovog programa zaštićeni autorskim pravima.

Stabilna briga o sebi za trijum na svim poljima: yoga & wellbeing 12mjesečni program

Istražujući i radeći duboko sa vama 10+ godina, shvatila sam da oni koji trijumfuju na svim životnim područjima imaju jednostavne rutine za fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, izobilje i kvalitetne ispunjavajuće odnose sa drugima.

Takođe, svakome od nas treba jednostavan, dubok i djelotvoran alat za brigu o sebi koji će nas usmjeriti da radimo u svom najboljem interesu i ostvarimo trajnu transformaciju.

Tako sam kreirala STABILNA yoga & wellbeing program..

---

STABILNA te poziva da izgovoriš i provjeriš kako se osjećaš tada..

Ja izbacujem riječ ZAPOSTAVLJANJE iz riječnika i života.

Ja izbacujem riječ ISCRPLJENOST iz svog riječnika i života.

Ja biram rutinu i okruženje koja će mi pomoći da trijumfujem u svim područjima života.

Savršen alat za tvoj trijumf sadrži:

1. „JOGA, MEDITACIJA, KREACIJA“ - specijalno osmišljene joga & meditacijske časove koji će aktivirati i uravnotežiti 12 moćnih energetska putanja i organa – svi časovi su usklađeni sa TCM (Tradicional Chinese Medicine) prirodnim  mjesečnim ciklusima funkcionisanja 12 glavnih organa i meridijana tokom cijele godine (prirodni godišnji kalendar aktivacije organa i energetskih puteva po TCM, odnosno kineskoj medicini - pronađi ispod)

2. „STABILNA“ mjesečni wellbeing priručnik sadrži energetsko-emotivnu temu mjeseca u skladu sa pripadajućim meridijanom i pruža ti:

•  jednostavne rituale za aktiviranje i i uravnoteženje energije za optimalan uspjeh i blagostanje

•  osnažujuće afirmacije za snagu fokusa kakvu svi želimo

• Inspiraciju i smjernice za ishranu prema mjesečnom kalendaru meridijana tijela

A šta sadrži Online STABILNA yoga i wellbeing program?

1. „JOGA, MEDITACIJA, KREACIJA“ joga & meditacijski video sedmično u trajanju do 45 minuta
2. „STABILNA“ mjesečni wellbeing e-priručnik
3. Individualni Q & A, šansa da pitaš šta želiš u vezi svog rasta i teme mjeseca

Utiske kako je joga spasila život ženama sa ovog programa, pronađi na linkovima ovdje i ovdje.

Mjesečne teme na kojima radimo kroz STABILNA yoga & wellness program

Mjesečne teme zdravlja i energije prate prirodni tjelesni kalendar aktivnih organa i energetskih putanja prema TCM (Tradicional Chinese Medicine):

---

• Septembar - Slezina - svrha
• Oktobar - Stomak - povjerenje
• Novembar - Pluća - nezavisnost
• Decembar - Debelo crijevo - efikasnost

• Januar -  Bubrezi  - nova hrabrost
• Februar - Mokraćni mjehur - moć transformacije
• Mart - Jetra - znanje
• April - Žučni mjehur - uspjeh
• Maj - Srce - kreativnost
• Jun - Tanko crijevo - živjeti autentičnu sebe i svoje snove
• Jul -  Perikard - balans u odnosima
• Avgust – Trostruki grijač - vrijednost

---

Mjesečna investicija u "STABILNA" yoga & wellbeing program iznosi 49 eur.

Za informisanje i prijave, pišite mi na bojana@zivotniatelje.com

Harmonični pozdrav!

Mila Bojana Blažević

P.S.

Kreativna ideja i svi dijelovi ovog programa i teksta spadaju u intelektualni kapital autora, zaštićeni su pravima autora i zabranjeni za kopiranje.

71427321893 

212309909

141111963 

1888948

Doživi nevjerovatno iskustvo

RETREAT „ŽENSKA HARMONIJA“ ADA BOJANA

od 6. do 12.8.2023.

Pozivamo te da se pridružiš posebnoj duhovnoj i tjelesnoj avanturi, namijenjenoj isključivo ženama.

Ada Bojana sklad mira i energije

Ada Bojana http://www.putokazzaprovod.com/ada-bojana-rajsko-ostrvo-za-turiste-i-nudiste-i-deo/  ima posebnu, čarobnu atmosferu u koju se čovjek zaljubi pri prvom dolasku.

Spoj rijeke i mora, netaknuta divlja priroda, bez buke i gužve, idealno  je mjesto za opuštanje, introspekciju i pronalaženje unutrašnje ravnoteže.

Ovaj prirodni rezervat predstavlja rajsko mjesto koje pruža mirno okruženje koje će nas inspirisati i pomoći da se povežemo sa prirodom oko sebe i u sebi.

 Ada Bojana je poznata kao "tiha zona", gdje su zabranjeni glasni zvukovi i mjesto je gdje ćeš doživjeti sklad između mira i energije.

Upravo iz ovih razloga odabrana je i kao mjesto održavanja Ada Awakening Festivala https://adawakening.me/about/

Čarolija Ade Bojane i čarolija Ženskog kruga

Na našem retreat-u spajamo čaroliju mjesta sa čarolijom ženstvenosti, koju smo svaka od nas manje ili više potisnule, kao i čarolijom ženskog kruga podrške koji ima nevjerovatnu moć da nas ohrabri, ispuni i umiri.

Spajamo buđenje na rijeci, sunčanje i kupanje na moru, uživanje u barovima na plaži, sa praksama disanja, meditacije, joge, energetskog podešavanja, povezivanja sa svojim tijelom i ishranom, koja nam daje sve što nam je potrebno da nas drži i podrži u ženskoj energiji lakoće i primanja.

„Ženska harmonija“ je više od običnog odmora

Ženska harmonija nije običan odmor.

To je sveobuhvatno iskustvo koje integriše različite aspekte ženskog bića - tijelo, um i dušu. Tokom ovog šestodnevnog programa, imat ćeš priliku istražiti svoje dublje unutrašnje ja kroz različite prakse koje su posebno osmišljene kako bi potaknule tvoju unutrašnju transformaciju.

Tokom dana ćemo zajedno praktikovati svjesnost, prisutnost, uspostavljati kontakt s tijelom i energijom, koristiti tehnike NLP-a te se edukovati o zdravoj balansiranoj ishrani.

Ova iskustva biti će u kombinaciji s individualnim vremenom za tišinu, odmor i integraciju.

Slobodno vrijeme možeš iskoristiti za šetnju duž obale, opuštanje na plaži, plivanje ili jednostavno sjedenje u tišini i posmatranje prekrasnog zalaska sunca nad rijekom ili morem.

Na kraju, dobićeš svoj priručnik s kojim ćeš se vratiti u svoju svakodnevicu s većom otpornošću na stres i okolnosti, trajno opremljena tehnikama disanja, uspostavljanja kontakta s tijelom, jelovnikom i preparatima za detoksikaciju i podršku organizmu.

Siguran prostor

Naš cilj je stvoriti siguran prostor u kojem ćeš moći izraziti svoje misli, osjećaje i ideje te se povezati s drugim inspirativnim ženama. Ova prilika za zajedništvo i podršku između sudionica često rezultira dugotrajnim prijateljstvima i podsjeća nas koliko je važno njegovati i osnažiti naše međusobne veze.

Dugoročna transformacija i rast

 Nakon 6-odnevnog retreata, nećeš se vratiti samo sa sjećanjima na predivno iskustvo, već ćeš se vratiti stabilnija, ispunjena i opremljena tehnikama koje će te održavati u dobrom stanju još dugo nakon povratka.

Kroz naše joga sate, meditaciju, energetsko podešavanje i zdravu, svježe balansiranu ishranu https://www.nutricentar.com/zdravi-recepti/ , naučićeš tehnike koje će ti pomoći da se nosiš sa stresom, održiš pozitivnu energiju i ostaneš uravnotežena.

Osim toga, pružićemo ti materijale s korisnim savjetima i tehnikama koje ćeš moći primijeniti u svakodnevnom životu.

Naš cilj nije samo pružiti ti 6 dana bijega koji će biti praćeni bolnim povratkom u stvarnost. Mi želimo da te podržimo na dugoročnom putu prema unutrašnjoj ravnoteži i blagostanju.

Mali grupni retreat s individualnim pristupom vašim potrebama

 Naša grupa je malena, što nam omogućava da posvetimo vrijeme svakoj od vas i vašim individualnim potrebama, pitanjima i željama te da prilagodimo preporuke.

I to nije sve!

Ostanimo povezane

Nakon retreata, imate mogućnost da se ponovno pridružiš našim radionicama ili zakažeš individualne konsultacije sa Majom https://www.nutricentar.com/  i Bojanom https://zivotniatelje.com/

Nastavićemo podržavati tvoj put duhovnog razvoja i biti tu za tebe kada ti zatreba. Jer, želimo biti tvoja podrška na putu ostvarenju tvog najboljeg života.

Otputuj s nama prema ostvarenju tvog najboljeg života

Nemoj razmišljati samo o ovom retretu kao privremenom bijegu. Razmišljaj o njemu kao o početku dugoročne transformacije i rasta.

Bez obzira jesi li već iskusni praktikant duhovnih putovanja ili tek započinješ svoj istraživački put, retreat "Ženska harmonija na Ada Bojani" pružit će ti osnažujuće iskustvo koje će ti pomoći u uravnoteženju, ispunjenju i povezivanju s vlastitom unutrašnjom snagom.

Pridruži nam se na ovom jedinstvenom putovanju prema unutrašnjoj harmoniji i otkrij svoju istinsku snagu. Rezerviši svoje mjesto već danas i doživi nezaboravno iskustvo na Ada Bojani http://www.putokazzaprovod.com/ada-bojana-rajsko-ostrvo-za-turiste-i-nudiste-i-deo/

od 6. do 12. avgusta 2023.

SMJEŠTAJ

Smještaj za vrijeme retreata je u čarobnim drvenim kućama koje se nalaze na samoj obali rijeke Bojana i imaju svoje terase na rijeci.

Bićemo smješteni u 2 kuće koje se nalaze u blizini jedna druge i raspolažu sa

5 spavaćih soba, 4 dvokrevetne sobe sa velikim bračnim krevetima, 1 soba sa tri kreveta.

PREVOZ

Prevoz u vlastitom aranžmanu moguć je autom, autobusom do Ulcinja i taksijem do Ada Bojane. Postoji opcija prevoza avionom do aerodroma Tivat.

SADRŽAJ

Zajedničke radionice i prakse će se održavati u jednom od objekata, na terasi i u dnevnoj zoni.

• wellbeing kurs za 3 najvažnija životna područja: odnosi i bliskost, zdravlje i vitalnost, finanansije i vredovanje sebe
• yin yoga za aktiviranje, balansiranje i čišćenje 12 glavnih organa
• energetsko usklađivanje za visoku vibraciju kroz lagane tehnike sa tijelom, muziku i ples
• terrace yoga
• edukacija o ishrani u opuštenoj atmosferi uz zajedničko objedovanje i pripremu hrane
• prostrane plaže koje oduzimaju dah
• ženska podrška
• smještaj na rijeci koja se spaja sa morem
• ”tiha zona” u cijelom području Ada Bojane (nema gužve i buke)

Punjenje 24h dnevno 6 dana

Punjenje kroz san na vodi i u quite zoni...

Punjenje kroz sunčanje na plazi u moru i na rijeci...

Punjenje svjezom hranom kreiranom iz ljubavi...

Punjenje kroz tehnike povezivanja sa svojim tijelom i energijom ljubavi, zahvalnosti i mira...

Punjenje kroz odmor i opustanje...

CIJENE

EARLY BIRD do 1.6.2023. po SUPER CIJENI OD 595 EUR !!

Od 1.6.2023. do 1.7.2023. je 663 EUR.

Nakon 1.7.2023. 749 EUR.

Cijena uključuje:

• smještaj u kućicama na obali rijeke, 6 noćenja u dvokrevetnoj ili trokrevetnoj sobi
• 2 zdrava izbalansirana obroka dnevno kreirana od strane nutricioniste
• 2 zajedničke prakse i edukacije dnevno
• mogućnost poluindividualnog i individualnog savjetovanja sa Bojanom i Majom u toku boravka
• printani i elektronski handouts za ponijeti

Moguće je plaćanje u ratama!

Pridruži se RETREATU "ŽENSKA HARMONIJA" na Ada Bojani i dozvoli sebi vrijeme i prostor da se povežeš s vlastitom ženstvenošću, unutrašnjim mirom i snagom.

Uroni u svoju žensku energiju i pronađi harmoniju u svakom koraku.

Informacije i prijave su na bojana_blazevic@yahoo.com i maja.t.banovic@gmail.com

Očekujemo te sa radošću!

Mila Bojana & Maja

Radom na energetskom podešavanju možemo smanjiti godine i godine rada na psihoterapiji i naučiti kako da iz mjesta mira, stabilnosti i harmonije živimo svoje zdravlje i puni potencijal.

Intuicija: moćna podrška za poslovne odluke: Da li ste znali da samo dvije minute disanja može da unaprijedi naše poslovne odluke, tako što nas uravnoteže i smanje stres u tijelu?

Još jedna stepenica iznad je disanje iz srca koje nam omogućava kontakt sa intuicijom kao najvišim nivoom inteligencije. Disanje iz srca harmonizuje vezu uma i srca i donosi nam jasnoću i fokus.

Moćna vježba disanja iz srca

Ukoliko se želite osjećati ugodnije kroz procese u kojima donosite odluke i unaprijediti rezultate svojih odluka, sljedeća vježba će vas podržati u tome:

Izaberite jednu poslovnu situaciju iz posljednjeg perioda povodom koje osjećate otpor ili emotivni naboj.

Pokušajte da ne odaberete onu situaciju koja je za vas nije emotivno najintenzivnija ( u počecima dok vježbate). Odaberite situaciju povodom koje želite dobiti sljedeće korake od svog moćnog intutivnog sistema podrške - iz srca.

Uzmite papir i olovku i napišite nekoliko riječi o situaciji. Ispod toga napišite šta mislite povodom te situacije, a onda i kako se osjećate.

Sada se fokusirajte se na prostor srca na sljedeći način:

1. Zatvorite oči i svoju mentalnu pažnju fokusirajte na to da posmatrate udah i izdah kako se u prirodnom ritmu kreću kroz prostor sredine grudnog koša - srčani energetski centar.

2. Sada spustite lijevi dlan na srce. Kreirajte jasnu namjeru da stvorite osjećaj zahvalnosti ili saosjećanja za nešto ili nekoga u tvom životu i ostante u tom osjećaju.

4. Sada postavite pitanje, obraćajući se tijelu, tačnije srcu: Koje bi bilo efikasno rješenje, stav ili korak povodom poslovne situacije koju imate?

5. Saslušajte spontane odgovore srca, primjećujući suptilne promjene u stavu, osjećanjima, mislima ili senzacijama u tijelu.

6. Zapišite odgovore na papiru, bilo da je to jedna riječ, rečenica, sugestija ili promjena stava.

7. Uporedite ono što ste zapisali prije disanja sa novim odgovorom koji ste dobili iz srca i kreirajte svoj finalni stav uvažavajući komunikaciju  uma i tijela.

Zamisli scenario u kojem voziš na posao i ugledaš ženu kako lagano i sporo hoda i pjevuši sa osmijehom. Pomisliš da je čudna ili nerealna.

Kolega na poslu koji se tako ritantno smije da ti stvara neugodnost u stomaku. Dolaziš kući, djeca u komšiluku se igraju i blebeću bez prestanka. Nema veze, za dva dana je  godišnji odmor, jedva čekaš. Tamo te dočekuje predivan apartman. A u apartmanu pored se dešava proslava momačke večeri.

Odrasli smo uz ozbiljne ljude, oko nas je ozbiljno okruženje i naučeni smo da u životu postoji ravnomjerna količina boli i zadovoljstva, radosti i tuge. Kada uživamo u nečemu dva sata, dobijemo opomenu od mozga da je vrijeme isteklo i da je potrebno da se uozbiljimo.

Svi ljudi iz gornjeg scenarija emituju osjećanje radosti.

Radost  do čovjeka prosječne svijesti dolazi u ograničenoj količini, rezervisana za posebne, zaslužene trenutke i datume u kalendaru. Takođe, naš organizam je ima naviku i očekivanje da se nesi neki zaplet, vhunac i rasplet, zbog čega vrlo spretno nađemo novi razlog za dramu.

Osim ako ne radimo na podizanju nivoa svjesnosti. Uspostavljanjem komunikacije između uma i tijela, naš sistem lakše i brže uči, a evo kako se možeš naučiti većem nivou radosti:

1. Započni jutro, pauzu i večernje opuštanje tako što ćeš za manje od jednog minuta obratiti pažnju na tijelo, opustiti ramene i izgovoriti: Ja učim da osjećam radost.

2. Izaberu jednostavnu aktivnost koja u tebi budi osjećaj radosti i koju ćeš uvrstiti u svoj dan.

3. Odvoji nekoliko sekundi i pomisli na osobu koja u tebi uvijek budi prijatna osjećanja i primijeti kakav osjećaj ti to stvara u tijelu.

4. Pronađi svoju fotografiju iz trenutka u prošlosti u kojem si osjećao radost i postavi je na vidno mjesto.

 A zašto je uopšte važno da se osjećamo dobro?  Pa da bismo živjeli srećno do kraja života. To je obećanje sebi koje samo svjesnošću može da se ispuni. I koga je briga da li je to čudno?

Savremene psihološke nauke i nauka o sreći (Wellbeing Science) nas uče vrlo korisne stvari o sreći. Jedna od njih je da znanje o tome šta nas čini srećnim nije dovoljno ni ključno da bismo postali srećniji. Za takvu promjenu nam je potrebno da to znanje pretvorimo u redovnu praksu i da ponavljanjem i vježbanjem sreće, zapravo postajemo srećniji.

Pogrešne pretpostavke uma

Ljudski um ima razne pretpostavke o tome šta će ga učiniti srećnim, međutim u tome se nalazi naš najveći unutrašnji nesporazum, jer stvari za koje smo uvjereni da će nas učiniti srećnim zapravo nemaju moć da povećaju ljudsku sreću. Sa druge strane, postoje stvari koje imaju moć da povećaju našu sreću i potrebno je da ih odaberemo kao svoje strategije i pretvorimo u praksu.

Kako se zavaravamo?

Kako bismo uvidjeli da znanje nije dovoljno da promijenimo mišljenje ili ponašanje, iskoristićemo poznatu metaforu vizije. Ova metafora nam pokazuje da vlastite misaone koncepte nije tako jednostavno promijeniti kao što obično mislimo da jeste.

Sljedeća slika se zove ”Shepardovi stolovi”, prema naučniku Rogeru Shepardu. Kada pogledamo u ovu sliku, možemo se upitati koji je sto duži ili još jasnije – da li je duže bočne linije stola na lijevo strani ili stolana desnoj strani slike?

 Slika: (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shepards_Table_Illusion.jpg, 2021)

Iako nam se čini da je jedna linija duža, odnosno da je jedans to duži, zapravo su iste dužine. Međutim, čak i ako naučimo da su iste dužine, nismo na pola puta do uspjeha. Mi ne možemo naučiti svoje oči da im se jedna linija ne čini dužom, iako znamo da da su jednake, oči i dalje vide na način koji nije ispravan, odnosno ne mijenja se način na koji naš um percipira situaciju. To dokazuju veliki natpisi upozorenja o štetnosti duvanskih proizvoda (cigareta) koji se nalaze na svakoj kutiji. Iako osoba svakog dana pogleda u navedeni natpis koji joj potvrđuje znanje o tome da ono što unosi u sebe može kreirati oboljenje u tijelu, ona i pored tog znanja nastavlja sa istim ponašanjem, odnosno korišćenjem cigareta.

Za promjenu je potrebno mnogo više od znanja i ako želimo biti uspješni, važno je da svakog dana radimo na novim, zdravim navikama i vježbanju svog uma da ih usvoji.

Autorica: Bojana Blažević

Izvor: knjiga i udžbenik “Psiha i uspjeh – vještine uspjeha u marketingu i
menadžmentu”; Jana Aleksić i Bojana Blažević, 2022. godina , Panevropski univerzitet
Apeiron, Banjaluka

Ako želite stvoriti plodno tlo za ostvarenje svoje velike želje, potrebno vam je duboko opuštanje koje donosi Meditacija svjesne namjere.

Ako niste ljubitelj sjedeće meditacije a želite opuštenost, otpuštanje stresa i anksioznosti,  ova meditacija je savršena za vas. 

Kako se izvodi meditacija svjesne namjere?

Meditacija se izvodi u ležećem položaju.

Sve što je potrebno jeste da ležite potpuno opušteni i slušate moj glas koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu u trajanju od 40 minuta.

Ovo je najjednostavniji vidi opuštanja koji uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pažnje na njih), vizualizaciju i jasnu namjeru.

Ova je meditativna praksa uvijek vođena, stoga vaš um neće nepotrebno lutati, kao što je to često slučaj kod obične meditacije. 

Dobrobiti joga nidre:

• duboko regeneriše i opušta tijelo, um i duh
• uravnotežuje nervni sistem
• kreira emotivnu stabilnost
• osnažuje intuiciju
• dokazano pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitetu sna 
• umanjuje anksioznost i blaže oblike depresije
• podiže samopouzdanje
• ubrzava oporavak od oboljenja
• pomaže iscjeljivanju trauma 
• uzdiže energiju i svjesnost na viši nivo

Po čemu je posebna ova meditacija?

1. Tema meditacije svjesne namjere (yoga nidra) je uvijek usklađena sa energetskom temom mjeseca u kojem smo, jer biramo da budemo usklađeni sa kategorijom vremena kako bismo imali podršku energije iz okruženja u manifestovanju želja.

2. Atmosfera je upotpunjena terapeutskim učinkom najkvalitetnijih Young living eteričnih ulja.

3. Imate mogućnost individualne 20minutne videocall lične konsultacije u sedmici prije meditacije, kako biste došli u stanje potpune jasnoće u vezi svoje želje i kreirali je na pravilan način za njeno ostvarenje.

Informacija za tebe:
90% naših polaznica tvrdi da se namjera koju su redovno postavili tokom joga nidre, ostvarila i postala njihova realnost!!

Na linku se nalazi besplatna meditacija svjesne namjere. Ukoliko prepoznaš da je to nešto što doprinosi tvom dobrom stanju, opuštenosti i promjeni, pridruži nam se na redovnim mjesečnim meditacijama uživo ili online.

Informacije i prijave na mjesečne meditacije su na mail bojana@zivotniatelje.com

A sada, uživaj u opuštanju koje zaslužuješ!

Bojana

https://www.mixcloud.com/bojana-blazevic/duboko-iscjeljuju%C4%87a-i-opu%C5%A1taju%C4%87a-meditacija-yoga-nidra/

Po svjetski poznatom psihijatru Eriku Bernu, naša disfunkcionalna ponašanja
rezultat su samoograničavajućih odluka koje smo donijeli rano u djetinjstvu kako
bismo preživjeli.
Erik Bern i njegovi saradnici su sredinom šezdesetih godina razvili pojam životnog skripta.
Erik Bern ga objašnjava kao određeni životni plan koji smo kreirali u djetinjstvu, koji su na
različite načine roditelji potvrdili svojim djelima, a dodatni događaji su ga opravdali i to je
sve uticalo na to da taj skript postane naš izbor.

Kada odrastemo, ponekada ne možemo da se sjetimo početka svoje životne priče.
Možda uopšte nismo svjesni da smo je ranije definisali. Ali to ne znači da tu priču
ne živimo. Ona može biti inspirativna, pobjednička, komična, tragična, dosadna i
slično. Ona ima razne likove koji mogu biti manje ili više dobronamjerni, prijatelji
ili neprijatelji, rezervisani ili posvećeni.
Ako pođemo od pretpostavke da ste nekada ranije zaista napisali priču koja utiče
na vaš život, možemo je i otkriti i poći u pravcu promjena.

Otkrij svoj životni scenario uz ovu vježbu

Uzmite parče papira i zapišite odgovore na sljedeća pitanja. Radite brzo i
intuitivno i zapišite odgovore prve odgovore koji vam padnu na pamet.

• Koji je naslov vaše priče?
• Kakva je to priča? Tužna ili srećna? Pobjednička ili tragična? Interesantna
  ili dosadna?
• Koristite svoje riječi, onako kako vam padnu na pamet.
• U nekoliko rečenica, opišite posljednju scenu: kako se vaša priča završava?
• Sačuvajte svoje iskrene odgovore. Možete ih kasnije ponovo pročitati, kada
  saznate malo o prirodi životnog scenarija.

Pisanje novog životnog scenarija

Kako bi osoba riješila probleme koje nesvjesno sebi stvara i išla ka uspjehu i
ostvarenju ciljeva, potrebno je da analizira svoj životni scenario.
Da bi osoba bila autonomna ličnost i živjela izvan ograničenja starog životnog
scenarija, potrebno je da ispoljava elemente koji čine autonomiju, a to su:
samosvijest, sposobnost za bliskost sa drugim ljudima i spontanost.

Individualne coaching seanse u pravcu podizanja samosvijesti, ostvarenja
bliskosti i kreiranja autentičnog života po svojoj mjeri, možeš zakazati online ili
uživo svakog petka i to na mail bojana@zivotniatelje.com

Bojana Blažević

Izvori:

• knjiga Savremena transakciona analiza, In Stjuart, Ven Džoins, Doroti
  Džongvard, 2011, Psihopolis, Novi Sad
• knjiga i udžbenik "Psiha i uspjeh - vještine uspjeha u marketingu i
  menadžmentu"; Jana Aleksić i Bojana Blažević,2022, Panevropski univerzitet
  Apeiron, Banjaluka