Da li ste znali da samo dvije minute disanja može da unaprijedi naše poslovne odluke, tako što nas uravnoteže i smanje stres u tijelu?

Još jedna stepenica iznad je disanje iz srca koje nam omogućava kontakt sa intuicijom kao najvišim nivoom inteligencije. Disanje iz srca harmonizuje vezu uma i srca i donosi nam jasnoću i fokus.

Ukoliko se želite osjećati ugodnije kroz procese u kojima donosite odluke i unaprijediti rezultate svojih odluka, sljedeća vježba će vas podržati u tome:

Izaberite jednu poslovnu situaciju iz posljednjeg perioda povodom koje osjećate otpor ili emotivni naboj.

Pokušajte da ne odaberete onu situaciju koja je za vas nije emotivno najintenzivnija ( u počecima dok vježbate). Odaberite situaciju povodom koje želite dobiti sljedeće korake od svog moćnog intutivnog sistema podrške - iz srca.

Uzmite papir i olovku i napišite nekoliko riječi o situaciji. Ispod toga napišite šta mislite povodom te situacije, a onda i kako se osjećate.

Sada se fokusirajte se na prostor srca na sljedeći način:

1. Zatvorite oči i svoju mentalnu pažnju fokusirajte na to da posmatrate udah i izdah kako se u prirodnom ritmu kreću kroz prostor sredine grudnog koša - srčani energetski centar.

2. Sada spustite lijevi dlan na srce. Kreirajte jasnu namjeru da stvorite osjećaj zahvalnosti ili saosjećanja za nešto ili nekoga u tvom životu i ostante u tom osjećaju.

4. Sada postavite pitanje, obraćajući se tijelu, tačnije srcu: Koje bi bilo efikasno rješenje, stav ili korak povodom poslovne situacije koju imate?

5. Saslušajte spontane odgovore srca, primjećujući suptilne promjene u stavu, osjećanjima, mislima ili senzacijama u tijelu.

6. Zapišite odgovore na papiru, bilo da je to jedna riječ, rečenica, sugestija ili promjena stava.

7. Uporedite ono što ste zapisali prije disanja sa novim odgovorom koji ste dobili iz srca i kreirajte svoj finalni stav uvažavajući komunikaciju  uma i tijela.


Zamisli scenario u kojem voziš na posao i ugledaš ženu kako lagano i sporo hoda i pjevuši sa osmijehom. Pomisliš da je čudna ili nerealna.

Kolega na poslu koji se tako ritantno smije da ti stvara neugodnost u stomaku. Dolaziš kući, djeca u komšiluku se igraju i blebeću bez prestanka. Nema veze, za dva dana je  godišnji odmor, jedva čekaš. Tamo te dočekuje predivan apartman. A u apartmanu pored se dešava proslava momačke večeri.

Odrasli smo uz ozbiljne ljude, oko nas je ozbiljno okruženje i naučeni smo da u životu postoji ravnomjerna količina boli i zadovoljstva, radosti i tuge. Kada uživamo u nečemu dva sata, dobijemo opomenu od mozga da je vrijeme isteklo i da je potrebno da se uozbiljimo.

Svi ljudi iz gornjeg scenarija emituju osjećanje radosti.

Radost  do čovjeka prosječne svijesti dolazi u ograničenoj količini, rezervisana za posebne, zaslužene trenutke i datume u kalendaru. Takođe, naš organizam je ima naviku i očekivanje da se nesi neki zaplet, vhunac i rasplet, zbog čega vrlo spretno nađemo novi razlog za dramu.

Osim ako ne radimo na podizanju nivoa svjesnosti. Uspostavljanjem komunikacije između uma i tijela, naš sistem lakše i brže uči, a evo kako se možeš naučiti većem nivou radosti:

1. Započni jutro, pauzu i večernje opuštanje tako što ćeš za manje od jednog minuta obratiti pažnju na tijelo, opustiti ramene i izgovoriti: Ja učim da osjećam radost.

2. Izaberu jednostavnu aktivnost koja u tebi budi osjećaj radosti i koju ćeš uvrstiti u svoj dan.

3. Odvoji nekoliko sekundi i pomisli na osobu koja u tebi uvijek budi prijatna osjećanja i primijeti kakav osjećaj ti to stvara u tijelu.

4. Pronađi svoju fotografiju iz trenutka u prošlosti u kojem si osjećao radost i postavi je na vidno mjesto.

 A zašto je uopšte važno da se osjećamo dobro?  Pa da bismo živjeli srećno do kraja života. To je obećanje sebi koje samo svjesnošću može da se ispuni. I koga je briga da li je to čudno?


Savremene psihološke nauke i nauka o sreći (Wellbeing Science) nas uče vrlo korisne stvari o sreći. Jedna od njih je da znanje o tome šta nas čini srećnim nije dovoljno ni ključno da bismo postali srećniji. Za takvu promjenu nam je potrebno da to znanje pretvorimo u redovnu praksu i da ponavljanjem i vježbanjem sreće, zapravo postajemo srećniji.

Pogrešne pretpostavke uma

Ljudski um ima razne pretpostavke o tome šta će ga učiniti srećnim, međutim u tome se nalazi naš najveći unutrašnji nesporazum, jer stvari za koje smo uvjereni da će nas učiniti srećnim zapravo nemaju moć da povećaju ljudsku sreću. Sa druge strane, postoje stvari koje imaju moć da povećaju našu sreću i potrebno je da ih odaberemo kao svoje strategije i pretvorimo u praksu.

Kako se zavaravamo?

Kako bismo uvidjeli da znanje nije dovoljno da promijenimo mišljenje ili ponašanje, iskoristićemo poznatu metaforu vizije. Ova metafora nam pokazuje da vlastite misaone koncepte nije tako jednostavno promijeniti kao što obično mislimo da jeste.

Sljedeća slika se zove ”Shepardovi stolovi”, prema naučniku Rogeru Shepardu. Kada pogledamo u ovu sliku, možemo se upitati koji je sto duži ili još jasnije – da li je duže bočne linije stola na lijevo strani ili stolana desnoj strani slike?

 Slika: (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shepards_Table_Illusion.jpg, 2021)

Iako nam se čini da je jedna linija duža, odnosno da je jedans to duži, zapravo su iste dužine. Međutim, čak i ako naučimo da su iste dužine, nismo na pola puta do uspjeha. Mi ne možemo naučiti svoje oči da im se jedna linija ne čini dužom, iako znamo da da su jednake, oči i dalje vide na način koji nije ispravan, odnosno ne mijenja se način na koji naš um percipira situaciju. To dokazuju veliki natpisi upozorenja o štetnosti duvanskih proizvoda (cigareta) koji se nalaze na svakoj kutiji. Iako osoba svakog dana pogleda u navedeni natpis koji joj potvrđuje znanje o tome da ono što unosi u sebe može kreirati oboljenje u tijelu, ona i pored tog znanja nastavlja sa istim ponašanjem, odnosno korišćenjem cigareta.

Za promjenu je potrebno mnogo više od znanja i ako želimo biti uspješni, važno je da svakog dana radimo na novim, zdravim navikama i vježbanju svog uma da ih usvoji.

Autorica: Bojana Blažević

Izvor: knjiga i udžbenik “Psiha i uspjeh – vještine uspjeha u marketingu i
menadžmentu”; Jana Aleksić i Bojana Blažević, 2022. godina , Panevropski univerzitet
Apeiron, Banjaluka


Ako želite stvoriti plodno tlo za ostvarenje svoje velike želje, potrebno vam je duboko opuštanje koje donosi Meditacija svjesne namjere.

Ako niste ljubitelj sjedeće meditacije a želite opuštenost, otpuštanje stresa i anksioznosti,  ova meditacija je savršena za vas. 

Kako se izvodi meditacija svjesne namjere?

Meditacija se izvodi u ležećem položaju.

Sve što je potrebno jeste da ležite potpuno opušteni i slušate moj glas koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu u trajanju od 40 minuta.

Ovo je najjednostavniji vidi opuštanja koji uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pažnje na njih), vizualizaciju i jasnu namjeru.

Ova je meditativna praksa uvijek vođena, stoga vaš um neće nepotrebno lutati, kao što je to često slučaj kod obične meditacije. 

Dobrobiti joga nidre:

  • duboko regeneriše i opušta tijelo, um i duh
  • uravnotežuje nervni sistem
  • kreira emotivnu stabilnost
  • osnažuje intuiciju
  • dokazano pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitetu sna 
  • umanjuje anksioznost i blaže oblike depresije
  • podiže samopouzdanje
  • ubrzava oporavak od oboljenja
  • pomaže iscjeljivanju trauma 
  • uzdiže energiju i svjesnost na viši nivo

Po čemu je posebna ova meditacija?

1. Tema meditacije svjesne namjere (yoga nidra) je uvijek usklađena sa energetskom temom mjeseca u kojem smo, jer biramo da budemo usklađeni sa kategorijom vremena kako bismo imali podršku energije iz okruženja u manifestovanju želja.

2. Atmosfera je upotpunjena terapeutskim učinkom najkvalitetnijih Young living eteričnih ulja.

3. Imate mogućnost individualne 20minutne videocall lične konsultacije u sedmici prije meditacije, kako biste došli u stanje potpune jasnoće u vezi svoje želje i kreirali je na pravilan način za njeno ostvarenje.

Informacija za tebe:
90% naših polaznica tvrdi da se namjera koju su redovno postavili tokom joga nidre, ostvarila i postala njihova realnost!!

Na linku se nalazi besplatna meditacija svjesne namjere. Ukoliko prepoznaš da je to nešto što doprinosi tvom dobrom stanju, opuštenosti i promjeni, pridruži nam se na redovnim mjesečnim meditacijama uživo ili online.

Informacije i prijave na mjesečne meditacije su na mail bojana@zivotniatelje.com

A sada, uživaj u opuštanju koje zaslužuješ!

Bojana

https://www.mixcloud.com/bojana-blazevic/duboko-iscjeljuju%C4%87a-i-opu%C5%A1taju%C4%87a-meditacija-yoga-nidra/

Rekao mi je jednom stari mudrac sa kojim sam povremeno uživala u dubokim razgovorima. Iako je to bilo davno i bila sam još zelena, vodila sam se onom "nije važno šta ti kaže, nego ko ti kaže". A on je znao.

U tom trenutku ta poruka za moj život nije imala neko posebno značenje, ali moja podsvijest ju je uvukla u sebe i sačuvala kao važnu.

Nakon mnogo godina i mnogo škola umjetnosti čekanja, sve češće sam sjećala ove  poruke. Jer u tom čekanju, usporavanju i ispuhivanju napetosti u jezgro zemlje, dese se sva čuda, sve praznoće postanu punoće i usput shvatih - to čekanje je zapravo cvjetanje.Dok zavoliš čekanje, zavoliš i sebe.

Bojana Blažević


Po svjetski poznatom psihijatru Eriku Bernu, naša disfunkcionalna ponašanja
rezultat su samoograničavajućih odluka koje smo donijeli rano u djetinjstvu kako
bismo preživjeli.
Erik Bern i njegovi saradnici su sredinom šezdesetih godina razvili pojam životnog skripta.
Erik Bern ga objašnjava kao određeni životni plan koji smo kreirali u djetinjstvu, koji su na
različite načine roditelji potvrdili svojim djelima, a dodatni događaji su ga opravdali i to je
sve uticalo na to da taj skript postane naš izbor.

Kada odrastemo, ponekada ne možemo da se sjetimo početka svoje životne priče.
Možda uopšte nismo svjesni da smo je ranije definisali. Ali to ne znači da tu priču
ne živimo. Ona može biti inspirativna, pobjednička, komična, tragična, dosadna i
slično. Ona ima razne likove koji mogu biti manje ili više dobronamjerni, prijatelji
ili neprijatelji, rezervisani ili posvećeni.
Ako pođemo od pretpostavke da ste nekada ranije zaista napisali priču koja utiče
na vaš život, možemo je i otkriti i poći u pravcu promjena.

Otkrij svoj životni scenario uz ovu vježbu


Uzmite parče papira i zapišite odgovore na sljedeća pitanja. Radite brzo i
intuitivno i zapišite odgovore prve odgovore koji vam padnu na pamet.

  • Koji je naslov vaše priče?
  • Kakva je to priča? Tužna ili srećna? Pobjednička ili tragična? Interesantna
    ili dosadna?
  • Koristite svoje riječi, onako kako vam padnu na pamet.
  • U nekoliko rečenica, opišite posljednju scenu: kako se vaša priča završava?
  • Sačuvajte svoje iskrene odgovore. Možete ih kasnije ponovo pročitati, kada
    saznate malo o prirodi životnog scenarija.

Pisanje novog životnog scenarija

Kako bi osoba riješila probleme koje nesvjesno sebi stvara i išla ka uspjehu i
ostvarenju ciljeva, potrebno je da analizira svoj životni scenario.
Da bi osoba bila autonomna ličnost i živjela izvan ograničenja starog životnog
scenarija, potrebno je da ispoljava elemente koji čine autonomiju, a to su:
samosvijest, sposobnost za bliskost sa drugim ljudima i spontanost.


Individualne coaching seanse u pravcu podizanja samosvijesti, ostvarenja
bliskosti i kreiranja autentičnog života po svojoj mjeri, možeš zakazati online ili
uživo svakog petka i to na mail bojana@zivotniatelje.com

Bojana Blažević


Izvori:

  • knjiga Savremena transakciona analiza, In Stjuart, Ven Džoins, Doroti
    Džongvard, 2011, Psihopolis, Novi Sad
  • knjiga i udžbenik "Psiha i uspjeh - vještine uspjeha u marketingu i
    menadžmentu"; Jana Aleksić i Bojana Blažević,2022, Panevropski univerzitet
    Apeiron, Banjaluka

Znam u kakvom ubrzanom tempu živiš i koliko se ponekad čini teško odvojiti porciju vremena za svoju mentalnu tišinu, fizičku aktivnost i obnavljanje životne energije. A znam i koliko te to odvaja od sebe.

Ono što je istina je da u svakoj ženi stoji i čeka "poziv za buđenjem", kao i da nas kolektivne promjene pozivaju da se budimo, da rastemo, čistimo svoja tijela od nakupljenih i potisnutih sadržaja i malo po malo, učimo da sijamo i mir gradimo iznutra.
Mnoge žene su mi se javile u toku prošle godine sa "ne stižem, a toliko želim"!


A pošto je želja mog života da svaka žena ovog svijeta ima dnevni ritual koji će probuditi njene super moći, kreirala sam za tebe:
NJEŽNAMINI joga & mindfulness program za radosnu produktivnost poslovne žene, koja je često i porodična žena i zbog toga prosto želi i treba praktičnu, jednostavnu praksu koja ODMAH DJELUJE i koja će joj omogućiti da kroz dane ide uzemljena, centrirana i energizovana.


Šta ti pruža NJEŽNAMINI YOGA?


- 4 video yoga časa mjesečno u tajanju po 10 minuta
- video yoga časovi su prilagođeni ciklusnoj mjesečnoj prirodi žene i ženskog tijela 
- to znači da te ovdje te čeka hormonski joga čas (podrška hormonskoj i prirodnoj ravnoteži i boost raspoloženja),energy joga čas (snaga, volja, istina), hatha yoga (uzemljenje i mentalna tišina) i yin yoga čas (duboka relaksacija)
- časovi su dostupni u periodu od 30 dana i ako odlučiš da nastaviš sa ovom praksom, dobiaš novi set časova za sljedeći mjesec
- uz časove ti preporučujem sistem tehnika disanja iz ebooka "Dahom do lakoće" i započinjanje dana sa jasnom namjerom koju možeš odabrati iz ebooka "Samopouzdanje svaki dan". 

Oba ebooka imaš zauvijek na korišćenje, kao i sva njihova buduća unapređenja i proširenja.

Tvoj doprinos za sebe i svoj nježnamini health paket je 79 KM mjesečno ukoliko si na području BIH, 95 KM ukoliko si u regiji i 109 ukoliko si u EU ili šire.
Slobodno mi se javi sa svim pitanjima i rado ću ti odgovoriti!


Hvala ti što transformišeš svoje srce & um.


Bojana Blažević

joga instruktorica, NLP Master, asistent na predmentima "Tijelo i uspjeh" i "Psiha i uspjeh" na Paneovropskom univerzitetu "Apeiron"


Znate kako kažu - preko noći. U noći 26.6.2013. spremala sam prezentaciju na temu - kako vrhunski umjetnici dolaze u kreativno flow stanje? Rad sam nazvala "Ključevi za kreativnost". To je bio moj odabir teme za odbranu Master rada na NLP institutu u Beogradu.

Sjećam se koliko sam bila fascinirana tom lakoćom stvaranja, osjećaju slobode i povezanosti sa sobom koju su ti veliki kreativci imali.

Kako se postaje flow-master?

Na kraju prezentacije sam svim dragim kolegama iz NLP grupe poklonila flomastere na koje sam zaljepila specijalnu naljepnicu sa ciljem da ih podsjeti da su FLOW- MASTERI. Da sada imaju alate i znanje da žive i kreiraju iz stanja flow-a.

Ta prezentacija mi je bila toliko važna da sam zbog iste odbila predavanje da tog dana predajem na TEDx konferenciji u Banjaluci. Iz ove perspektive, vidim da sam tada vjerovala da moram biti savršena i previše se trudila da rad bude fenomenalan, ali šta me briga,bio je fenomenalan, a ja sam usput naučila da otpustim naporni zahtjev za savršenstvom.

I tako, preko noći evo nas u februaru 2022. Prošlo je tačno 9 godina, xx noći i dana, od kako učim da živim flow. To učenje se proširilo i produbilo kao bonsai drvo, sa mnogo grana i grančica i korijenjem kojem treba prilično njege.

Ko bi rekao da će to učenje da traje tako dugo? Ko bi rekao da će to učenje da ide tako brzo? I ko bi rekao da stvar nije konačna nego cjeloživotno učenje. Stvar je perspektive, kao i uvijek u životu.

Da li se grlimo kada ne ide ili se tučemo iznutra? Da li mislimo da će teške okolnosti brzo proći, a one dobre trajati i nalaziti put do nas? Optimizam je začin za slastan život.

Kao i optimizam i povezanost je vještina koja se uči. Prva lekcija povezanosti - nije sve u glavi, ima nešto i u stopalima. Da bismo bili povezani, nužno je da osjetimo da imamo i donje dijelove tijela, da smo na zemlji, da je ispod stopala podrška i organizam čiji smo mi djelić i organ, majka zemlja. Kako ćete znati da ste se u životu povezali, ukorijenili, uravnotežili (donekle) i da ne živite više život u glavi?

Kada češće počnete osjećati stopala, energiju i iskustvo u stopalima, nego što čujete vrtlog automatskih, najčešće sabotirajućih misli.

Ostaje misterizno pitanje ko je programirao podsvjest čovječanstva, otklonio nam mogućnost telepatije, intuicije, downloadovanja informacija iz svemira, super kompjutera u kojem su već svi odgovori i kojeg možemo kontaktirati kad god smo povezani.

Život u glavi u suštini i nije život nego traka. Programirana zapisa. Šaman i psiholog Alberto Villoldo je govorio da je njegov otac živio ukupno 2.5 godine. Tačnije, probudio se sa 72 godine i živio je do 74 i po godine. U posljednje 2.5 godine je stvarno osjećao život, sve prije toga je mislio. Mislio da je život biti dobar čovjek, dobar radnik, dobar otac. Mi obožavatelji Transakcione analize i psihoterapije bismo rekli - otac mu je živio iz drajvera "ugodi drugima".

Kad živite iz drajvera "ugodi drugima" stalno imate uvjerenje da činite ispravno za druge, da trebate učiniti onako kako bi se njima svidjelo,  a svoju ugodu ostavljate za poslije.

Vaš život je društveno prihvatljiv, a lično i duševno nepodnošljiv.

A šta je potrebno da bismo se  se povezali, da bi se uravnotežili različiti dijelovi nas i da bismo stvarno živjeli, stvarno osjećali život, učestvujući više u svakom trenutku?

Svako jutro u meditaciji i tokom svakog slobodnog trenutka u toku dana (u vožnji, u šetnji, pred spavanje i slično), upitajte se:

  • Kako da vidim i čujem stvari drugačije?
  • Kako da uradim stvari na kreativan, originalan način?
  • Kako da napustim društveno prihvatljiv život i kreiram drugačiji život po svojoj mjeri?
  • Kako da svaku radnju uradim na najjednostavniji način?
  • Kako da uzimam informacije iz super komjutera zvanog sve-mir?

Tri odluke za flow od života

Ako si u flowu, nisi u naporu. Ako si u naporu, nisi u flowu. Sila i forsiranje su društveno prihvatljiva ponašanja koje su dio programiranosti, ali zapravo uopšte ne funkcionišu i ne donose rezultate. Ako se jako trudiš, ti ćeš se kad tad umoriti, ali nećeš dobiti to što želiš.

Flow je  prepuštanje prirodnom toku života. To je ono kad radiš nešto u čemu uživaš toliko da zaboraviš na vrijeme.

Ako želiš živjeti u flowu, imaš tri odluke:

  • dati sebi prostora za mir i tišinu
  • pronalaziti svoj prirodni ritam
  • redovno ugađaj sebi
Da se vratimo na vrijeme. Kako sam nakon 9 godina rada na re-kreiranju vlastite ličnosti, karaktera i stanja tijela, uspjela da živjeti flow?

Sa mnogo letova, padova, ranjenih krila. Sa mnogo pritisaka na dugme rewind, pogledaj (nauči) lekciju ponovo, napravi istu grešku, jer obrazac trial-error je očito moj način da steknem to duboko iskustvo i kredibilitet u flow zoni.

Za ovih 10 godina sam čula toliko svojih i tuđih izgovora da ne budemo u flowu, da ne budemo ta kreativna sila, da ne ugodimo sebi i ne živimo po svojoj mjeri. I od svih žena koje sam upoznala, samo jedna nije imala drajver "ugodi drugima" i to je bila jedina žena koja ima sve. Jednom prilikom sam predložila poznanici da modelujemo tu njenu sposobnost "žene koja ima sve", ali poznanica reče da ova neće pristati na to, jer zašto bi ona ugodila nama:).

Malo banalizujem, kako bismo svi primilu suštinu poruke. Nema flowa bez ugađanja sebi ali i postavljanja granica sebi.

A kako oni najveći flow-masteri ulaze u to uzvišeno stanje ljudske svijesti koje nije rezervisano samo za Teslu i one koji svoj automobil po njemu nazovu, pogledajte na mojoj davnoj prezentaciji iz 2013., kao i predavanju koje prati prezentaciju.

Usput, to je bio jedan od mojih prvih govora pred publikom, bilo je tako iskreno zdušno i amaterski, što znači sa puno ljubavi. Uživajte. I zaboravite na vrijeme!

Video predavanje:
https://www.youtube.com/watch?v=OuOXU8RVmgE&t=912s

Prateća vizuelna prezentacija:

https://www.slideshare.net/bojanablazevic

Ovo nije još jedan tekst o tome šta biste trebali (uraditi), a nije ni tekst o tome kako bi nešto trebalo biti. Ideja kako bi nešto trebalo biti, ideja da mi znamo najbolje - za sebe, nju njega i svijet, stvara toksične emocije u tijelu, probleme sa probavom i život u grču.

Umjesto spiska odluka za 2022. preporučujem vam da napravite spisak glupih ideja od kojih ste spremni odustati, a koje su počinjale sa "trebalo bi".

Ja bih trebala...On bi trebao..Svijet bi trebao..

Ako započnete 2022. sa vježbanjem otpuštanja kontrole i vezanosti za ishode, učinili ste najvažniju stvar - prepustili ste se. Oslobodili ste svoj solarni pleksus u kojem je gomila životne energije.  Ne kažem da neće biti borbe u nama, ali kažem - vježbajmo prepuštanje.

Vrijeme je da od sebe i drugih očekujemo malo neobičnije stvari nego do sada.

Kada ništa nije sigurno, sve je moguće

Pišem vam ovaj tekst jer znam da oslobađajući sebe, dajemo dozvolu drugima da uzlete. Efekat snježne kugle. Jedna drugarica je dala otkaz u banci, još pet nakon nje su mahnule zbogom. Ovim riječima želim prošlu godinu ostaviti za sobom u stanju prihvatanja i reći joj - thank you, next, iz mnogo većih dubina nego ikada prije.

Rekla bih vam da je 2021. i meni oduzela puno toga. Svi smo imali nekoga ko je bio bolestan, nekoga ko je umro, većinom smo i sami bili bolesni. Neki su izgubili poslove, neki zdravlje, a neki najdraže ljude. Svi smo gubili. Ali ako je pogledam još jednom, priznajem, nije mi oduzimala, učila me da se suočim sa gubitkom. Učila me silom, kako to u životu biva kad nećeš milom.

Čini mi se da je svakoga rovila tamo gdje najviše boli, tamo gdje je najranjiviji. Ako pogledam dvaput, priznajem, učila nas je da uđemo dublje u svoj mrak kako bismo napokon vidjeli pukotine kroz koje prolazi svjetlo.

Kako je jedna godina imala takvu moć da nam podari mudrost. I odakle joj pravo? Da li je to godina, kosmos, Bog, prirodna ravnoteža, vanzemaljci ili zakoni prirode koji mi ne razumijemo?

Ne znamo. Ako pogledam dvaput, priznajem, neznanje, not knowing je najveća lekcija kojoj me (na)učila. Bože, koliko sam voljela jasnoću do ove godine. Ja sam lav, svijest, svijetlo i Sunce. Kako reče astrološkinja Sanja Perić, Lavovi su izmislili sve putokaze na ovom svijetu, da se se ljudi ne bi izgubili. Do 2021. bilo je - ja znam, vidim, meni je jasno. Ja tražim jasnoću.

Bila sam uporna, asertivna, nabildana intelektualnim znanjem da je i dalje tražim i zahtijevam. Na čudan način, kako je godina odmicala, jedino što sam mogla učiniti je labavo zamahivati rukama kako bih plivala u okeanu neznanja. Istina je da mi mislimo da znamo, a ustvari ne znamo.

U drugom dijelu ove godine, više nisam znala ništa. Niti sam željela da znam. Svojom odlukom sam se bacala u nepoznato.  Posmatrala šta mi prija a šta ne. Rizikovala. Testirala svoje granice. Rasipala se u komadiće. I samo jedno znam, želim redefinisati sve. Vraćam se na fabrička podešavanja i izazvaću sebe na dvoboj sa svakim "ne mogu" koje se pojavi u meni. Jer kako će se život, svemir ili Bog, ikada pobrinuti za mene ako sam uporno znam bolje i znam najbolje. Polje znanja u kojem postoje svi odgovori je u meni i kada dođe pravo vrijeme, odgovori dođu. Moje želje su znak stop na auto putu ostvarenja.

Umjesto spiska želja, za 2022. sam odlučila ko ću da budem i koje je moje usidreno osjećanje koje želim probuditi u sebi, proizvesti u svom tijelu i vraćati mu se bez obzira na vanjske promjene i okolnosti.

Šok godina je probudila vatricu i aktvirala ratnicu. Ratnicu koja će mnogo hrabrije da konvertuje životna iskustva u svoju valutu. Biti ratnica ne znači uvijek ozbiljnu borbu. Ova ratnica će da se zabavlja. Na novi način. To je možda najveći izazov jer šok godina mi je uzela osmijeh i znam da ću kroz bitke ići i po omraženoj magli i po mraku. Ali boriću se za svoj osmijeh kao nikada. Neću mrziti bol, neću bježati od bola. Bol ću prihvatati i prihvatanje ću bol pobijeđivati.

A ti, koje osjećanje želiš usidriti u sebi u 2022.?

Stigla je godina pojednostavljivanja

2022. je godina pojednostavljivanja. Ne trebaju nam svi klijenti, svi ljudi, svi poslovi. Trebaju nam samo oni pravi. Molim vas da pričamo samo o onim stvarima o kojima znamo dovoljno.. Sve ostalo je potreba da se dokažemo i prikažemo. I znajte da se to sve izvana vidi. Ne treba nam ni skupljanje odjeće ni bacanje gomile hrane, treba nam prostor koji ostane nakon gomilanja. Ne treba nam ni new age duhovnost, treba nam naša lična duhovnost -  da živimo u skladu sa sobom, da učimo kako biti iskreno i duboko dosljedan svojim odlukama.

A kako ostvariti neobične namjere u 2022.?

Fokusiraj se na punjenje energijom!

Nauči da se puniš energijom i usmjeravaš svoju pažnju na sve što ti daje taj osjećaj da si puna! Mozak i srce funkcionišu po navici ili bolje reći po napisanom životnom scenariju kojeg smo napisali rano u djetinjstvu i kojeg se ne sjećamo. Ako želimo promijeniti životni scenario, potrebno je da vježbamo nove misli, nova ponašanja, nove emocije. To je konstantna vježba reprogramiranja koja se radi svakli slobodan trenutak - u autu, kod kuće, na poslu, na ulici!

Svaki slobodan trenutak čisti podsvijest tehnikama disanja

Svemir nije statičan i sve se stalno mijenja. Ako se svakog dana podsjetimo na tu spoznaju i od nje počnemo, lakše ćemo se motivisati da i mi ne budemo statični i da se transformišemo. Nama ljudima je data mogućnost da se mijenjamo, zašto onda takvu priliku da ne iskoristimo? Promjena načina na koji dišete (ako to redovno radite), može donijeti u vaš život promjene koje ne možete ni zamisliti.

Light hrana, više svijetla

Zauvijek napusti ideju o tome da nam je potrebna količina hrane koju su nas učili da jeste.

Pronađi zdraviju i laganiju hranu u okruženju i jedi manje. Uvedi redovan post i praktikuj post na vodi uz naš Full Moon Healing ritual.

Saznaj šta je tvoja misija

Planovi mogu da se mijenjaju, zemljotres je moguć svakog trenutka. Ako si na svojoj misiji, čuvaćeš svoje granice, bićeš otpornija na promjene i znaćeš šta ti je činiti kada te život šokira. Počni sa jednostavnim pitanjem - kako da se vratim na svoj kod?

Naš DNK nosi nevjerovatne stvari u sebi, dopusti da u ovoj godini iz tebe isplivaju te neobičnosti. A sve što ne pripada tvojoj misiji, pusti da otpadne iz tvog života.

Vrati svoju moć

Strah od smrti je triger kojim se uvijek upravljalo ljudima. Strast i strah. Život na prve dvije čakre. Šta da ti kažem, to su jako bitne čakre, ali za jačanje, a ne život koji se temelji na njima. To je krajnje površan život. Vrijeme je da se prestanemo bojati života.

Gradi sigurnost i vjeru u odnosu sa svemirom

Gradi sigurnost i vjeru u odnosu sa svemirom kao što bi to radila sa živim čovjekom.

Uloži se, unesi se, vježbaj, ne prekidaj, ne odustaj - dok god ne izgradiš sigurnost i vjeru u odnosu sa svemirom. Neka to bude tvoja redovna svakodnevna aktivnost i nauružaj se podrškom!

Ako ti ne vježbaš, vježbaće te drugi ljudi trigerima koji ti se neće sviđati.

Afirmacije koje ti mogu pomoći da razviješ sigurnost i vjeru:

Hvala ti Svemiru što mi pomažeš da vidim izvan svojih ograničenja (izvan životnog skripta).

Hvala ti Svemiru što mi pomažeš da ovu prepreku vidim kao priliku.

Hvala ti Svemiru što mi pomažeš da posmatram svoj strah očima Ljubavi.

Hvala ti Svemiru što mi pomažeš da se usmjeravam na ljubav oko sebe i očekujem čuda.

Ove afirmacije ti mogu pomoći ako ih praktikuješ uz tehnike disanja, a ključne tehnike disanja sam pripremila za va su e-vodiču za svjestan život "Dahom do lakoće".

Još jedna neobičnost. Do lakoće se ide kroz težinu, odnosno prihvatanjem težine. Do ženske energije se ide prihvatanjem muške energije. Do svjetlosti se ide kroz mrak. Želimo biti cjeloviti u sebi? Prihvatajmo brzo, praštajmo odmah, puštajmo prepreke zahvalno. Energija je brza, sve što se nekada transformiše u 7 godina, sada se transformiše u 7 minuta.

Umjesto grča, tvoje svjesno oružje za 2022. može biti e-book "Dahom do lakoće".

E-book "Dahom do lakoće" je tvoja podrška 24 h dnevno, 365 dana u godini da tvoja energija i tvoje stanje kreiraju tvoj novi životni scenario i da prevaziđeš dosadašnja ograničenja.

Iskoristi 30% popusta do 30. januara i preuzmi e-book na linku ovdje ili odgovorom na ovaj email.

Okean hrabrosti,

Bojana Blažević


Zivotni atelje Banja Luka 2021 | Created by LunaMedia | All rights reserved.