Po svjetski poznatom psihijatru Eriku Bernu, naša disfunkcionalna ponašanja
rezultat su samoograničavajućih odluka koje smo donijeli rano u djetinjstvu kako
bismo preživjeli.
Erik Bern i njegovi saradnici su sredinom šezdesetih godina razvili pojam životnog skripta.
Erik Bern ga objašnjava kao određeni životni plan koji smo kreirali u djetinjstvu, koji su na
različite načine roditelji potvrdili svojim djelima, a dodatni događaji su ga opravdali i to je
sve uticalo na to da taj skript postane naš izbor.
Kada odrastemo, ponekada ne možemo da se sjetimo početka svoje životne priče.
Možda uopšte nismo svjesni da smo je ranije definisali. Ali to ne znači da tu priču
ne živimo. Ona može biti inspirativna, pobjednička, komična, tragična, dosadna i
slično. Ona ima razne likove koji mogu biti manje ili više dobronamjerni, prijatelji
ili neprijatelji, rezervisani ili posvećeni.
Ako pođemo od pretpostavke da ste nekada ranije zaista napisali priču koja utiče
na vaš život, možemo je i otkriti i poći u pravcu promjena.
Otkrij svoj životni scenario uz ovu vježbu
Uzmite parče papira i zapišite odgovore na sljedeća pitanja. Radite brzo i
intuitivno i zapišite odgovore prve odgovore koji vam padnu na pamet.
- Koji je naslov vaše priče?
- Kakva je to priča? Tužna ili srećna? Pobjednička ili tragična? Interesantna
ili dosadna? - Koristite svoje riječi, onako kako vam padnu na pamet.
- U nekoliko rečenica, opišite posljednju scenu: kako se vaša priča završava?
- Sačuvajte svoje iskrene odgovore. Možete ih kasnije ponovo pročitati, kada
saznate malo o prirodi životnog scenarija.
Pisanje novog životnog scenarija
Kako bi osoba riješila probleme koje nesvjesno sebi stvara i išla ka uspjehu i
ostvarenju ciljeva, potrebno je da analizira svoj životni scenario.
Da bi osoba bila autonomna ličnost i živjela izvan ograničenja starog životnog
scenarija, potrebno je da ispoljava elemente koji čine autonomiju, a to su:
samosvijest, sposobnost za bliskost sa drugim ljudima i spontanost.
Individualne coaching seanse u pravcu podizanja samosvijesti, ostvarenja
bliskosti i kreiranja autentičnog života po svojoj mjeri, možeš zakazati online ili
uživo svakog petka i to na mail bojana@zivotniatelje.com
Bojana Blažević
Izvori:
- knjiga Savremena transakciona analiza, In Stjuart, Ven Džoins, Doroti
Džongvard, 2011, Psihopolis, Novi Sad - knjiga i udžbenik "Psiha i uspjeh - vještine uspjeha u marketingu i
menadžmentu"; Jana Aleksić i Bojana Blažević,2022, Panevropski univerzitet
Apeiron, Banjaluka