Zadovoljstvo

Budim se. Pomislim utorak je, danas ne radim. Sutradan se budim, srijeda, danas imam časove poslijepodne. Opet dobro, jedva čekam da vidim učesnike i proćaskam sa njima. Bože, koliko mogu da pričam. Četvrtak, ah ne radim. Divno. Petak je, opet imam časove predveče, super i tijelo će da uživa, a ustalom stigao je i vikend.

Ne, nisam žena fudbalera, barem ne još uvijek.

Na nebu je vladavina Raka. Do ovog jula o Rakovima nisam znala mnogo toga, osim da ne bih pet minuta mogla biti Rak. Nekako su mi uvijek djelovali preosjetljivo. Bilo je vrijeme za nove nivoe emotivnosti.

Već sam bila počela sa svakodnevnim upijanjem zadovoljstva u ljetnoj rajskoj rezidenciji – kod mame u prirodnom hladu. Jutarnja aštanga uz miris lavande i mijakanje mačora. Posmatranje prirode, kafa, moja velika porodica koja dolazi i odlazi. Bez dugih razgovora. Samo ćaskamo i često se ljubimo. Osjetih moranje da budem pored vode.

Dodajem odlaske pored rijeke u rajsku kolekciju. Otrivam ljepotu jutra i na bazenu. Narod tada radi pa mogu birati i drvo na koje hoću da se naslonim.

Na jednom sastanku…

Odem da se vidim sa poznanicom u fensi piceriji. Praktikujem light ćaskanje. Ona pominje svoju iscpljenost i pretjerivanje u radu i joga praksi koje je možda oduvijek prati. Razumijem je. Živjela sam tako prve 33 godine.
Upitam je: A šta bi se desilo kada bi ti odlučila da uživaš u životu? Prosto odlučiš samo da uživaš i to je to? Ništa manje, ništa više. Odluka.

Njena gestikulacija nam obema govori da je sama pomisao na tu mogućnost guši. Guši jer oslobađa.
Strah od sopstvene slobode je taj iluzorni strašni Bog koji sve kažnjava. Onaj drugi ne kažnjava uopšte, al’ o tome ljudi još ne razmišljaju.

Sa empatijom u dahu, pitam se zašto i kako je još uvijek manje nas koji smo odustali od patnje kao životnog stila. Većina se još koprca sa temama patnje, žrtovanja za ljude, djecu, poslove ili šta god, u svakom slučaju dokazivanje sebi da nešto mogu ili moraju.

U jednu ruku, predivno je posmatrati sve naše ljudske procese. Svako ima svoj tajming, ljudi postaju spremni kad postaju spremni, neko se opire mnogo, neko nimalo, neko čuje svoj poziv bez šuma, nekom mi raglas nije dovoljan. Sve to je već u savršenom redu.

Ja sam samo malo iznenađena da je zadovoljstvo još uvijek in danger zone i tabu.

Sjećam se svog bivšeg partnera, svaki put kad me čovjek nazove i pita šta radim, ja na kraju sama sebi počnem zvučati kao Madona. Svaki dan zabavan, kao da stalno iznova snimam novi spot.

Mislim, ne možemo mi ljudi živjeti bez zadovoljstva. Probijamo se kroz gužve, dane i godine, ali duša vapi sve vrijeme. Vode se paralelni životi, pune tajni facebook inboxi i dnevni boravci u motelima. Udate žene kao sigurna meta nesigurnim muškarcima. I naravno kalkulacija u odnosima. Oni što sabiraju nikada da se saberu.

U vezama su 1 + 1 su postali 2 i više se niko ne pita za opciju 1+1 su 3. Stvaranje dodatne vrijednosti su nazvali iluzijom i riješili sve misterije ljubavi. Valjda je lakše uvjeriti sebe da ljubavi nema, nego se uputiti na neki novi put stvaranja dodatne vrijednosti.

Valjda je lakše kompenzovati zadovoljstvo iznutra sa zabludom izvana. Uvjeriti sebe da smo zadovoljni nego cijelim bićem, dušom i tijelom osjećati zadovoljstvo. Kljucati kao kokoška i tražiti gliste po tlu umjesto da letjeti kao moćni orlovi.

Rekla bih, dal’ je stvarno lakše? Šta bi se desilo kad bismo poletjeli?
Šta bismo dobili? A šta izgubili?

Vraćam se u ljetnu rajsku rezidenciju

Dolazi Mlad mjesec u Raku. Pretvaramo se u vodu i emocije. A voda, emocije i taj slatki mjesec predstavljaju drugu energetsku čakru u našem emotivnom tijelu. Njeno ime je sakralna čakra – svadhisthana. Boja narandžasta. Zvuk VAM.
Njena prednja strana nalazi se oko tri prsta ispod pupka, područje donjeg stomaka. Ona je naše nesvjesno. Ona je i čulo ukusa. Ona je centar naše seksualne energije, kreativnosti, dom iz kojeg stvaramo, ali i rađamo nove živote.

Njeno blokiranje je priča o vezivanju za druge ljude do stepena najveće infatilnosti.
Njena balansiranost i pročišćenost govori o tome koliko smo otvoreni da primimo zadovoljstvo u životu, umno, tjelesno, duhovno. „Uživati u životu potpuno i balansirano“ je njena parola.

Da bi smo primali zadovoljstva i učestvovali u njima cijelim svojim bićem, potrebno je da imamo duboko uvjerenje i osjećaj da smo dovoljno snažni da idemo kroz život otvoreni i ranjivi.

Ako je uravnotežena, sa lakoćom puštamo iz svog života one koji treba da idu i privlačimo ljude viših vibracija, one koji već osjećaju životnu radost i zadovoljstvo.

Ona nas uči da smo dovoljno vrijedni i da smo više nego dovoljno vrijedni ostvarenja svojih želja. Njena balansiranost govori o našoj hrabrosti da idemo prema svojim ciljevima.

A onaj zakon privlačnosti o kojem sve savršeno znamo, smjestio se baš u njoj. A mi privlačimo samo ono što emitujemo. I što je češće skriveno od nas – u nesvjesnom.

Samim tim, njeno balansiranje direktno utiče na moć manifestacije. Dovoljno razloga da svi započnemo svoje malo istraživanje druge čakre. Vrijedna je toga. I mi smo vrijedni toga.

Uživala sam igrajući se sa zvukom VAM, vizualizacijom svadistahane i ponekom afirmativnom rečenicom koju spontano pronalazim u sebi.. Tačno u 13 sati je mlad mjesec i vrijeme je da se nove želje stve na sto. Rolovnik, olovka, omiljena bašta i ispucam 10 komada u kosmos.

Odlazim da se spremam za čas joge sa učenicima..

Možda bismo zajedno mogli da vizualizujemo i odpjevamo VAM mantru..A i stignu zamisliti želje ako to uradimo na času, poslije ih mogu zapisati kad dođu kući. Prolazimo kroz proces spontano, opušteno. Bez očekivanja. Osjetim da se podiže vibracija. Moje ranije zapisane želje kao da oživljavaju. Otvaramo oči. Neke oči plaču. Nasmijane, preplavljene. Bilo je moćno. Ne pitam se odakle je došlo. Sviđa mi se. Pomislim, ova priča se nastavlja. Pustiću je da vidim..

druga cakra

Mirisna priča se nastavlja, već sutra..

Sudeći prema ovom malom istraživanju, kod mene ta čakra nije blokirana, već malce previše otvorena. Šta ću, volim kad sam uravnotežena i idem da se poigram s tim.

Odlazim kod prijateljice u njenu mirišljavu aromaterapijsku odaju „Kod Baltazara“. Prepričavam joj jučerašnje doživljaje pošpricane sa novim, mirišljavim idejama. Želim parfem za svoju drugu čakru. Prirodni, od neodoljivih eteričnih ulja.

Ta prijateljica, ona je među ovima što su davno odustaali od patnje kao životnog stila. Kaže ona: „Meni muž juče reče, ženo draga, pa ti ništa ne radiš a stalno uživaš. Kad god prođem pored tvoje radne sobe/kacelarije, ti nešto pričaš s klijentima i smijete se.“

Riječi Mukotrpan i rad izgleda spavaju zajedno…

Opet light ćaskanje na temu toga kako je čovječanstvo i njegovo visočanstvo izgubilo konekciju sa sopstvenim zadovoljstvom. Nije da zadovoljstva nema. Over-indulgence je svugdje oko nas. Ali svako pretjerivanje i kratkotočno zadovoljavalnje nastaje iz hroničnog nedostajanja

Kako god okreneš, nismo baš neka zadovoljna planeta.

Odlična vježba za trenutno sagledavanje kapaciteta za zadovoljstvo:
Napiši spisak od 30 doživljaja zadovoljstva koje si osjetio i bićem i tijelom u posljednjih nekoliko dana?

Mislim, jasno mi je da osjetimo miris pečene piletine ili pržene ribe kad se uđu u nečiju kuću, ali zadovoljstvo se može osjetiti i u drugim mirisima. Ukusima. Iskustvima. Ljudima. Slabostima. Interesovanjima. Snagama.

Neki mirisi energiziraju, pokreću, neki smiruju, otvaraju. Neki vode u najveće dubine.
Kreirali smo jedno baš tako duboko ulje za drugu čakru. Nazvala sam ga It's time – for pleasure. U njemu je prava mjera sandala, pačulija, jasmin i narandže.

Žurim, čeka me prijateljica u Igra mečka. Htjedoh da stavim It's time i slučajno mi se prosipa po cijeloj ruci. Sva mirišem. Druga čakra gori kao svjetlo na semaforu. Vozim.

Ljetno veče. Jedno malo pivo.
Idem kući. Čekaju me djeca. Pravimo večeru, spot se nastavlja…

I još dva iznenađenja za kraj,

  1. Ulje za drugu srčanu čakru „IT'S TIME FOR PLEASURE možete naručiti ovdje.

chakra

      2. Takođe, ovdje možete pogledati i iskusiti magični ritual za balansiranje druge čakre i „potpuno uživanje u životu“.

1. Zauzmemo udoban sjedeći ili ležeći poloćaj, zatvorimo oči i dišemo duboko i sporo. Sva pažnja je na praćenju udaha i izdaha. Malo po malo, postajemo jedno sa dahom.

2. Ponavljamo iscjeljujući zvuk VAM:*
– Mantra je VAM i samoglasnik zatvoreno „O“
– Izgovaramo je naglas ili u sebi najmanje 3 minute.
– Ukoliko odaberemo da je izgovaramo naglas, oslušnimo sami za se koja nam jačina zvuka nam odgovara.

3. Vizualizujemo narandžastu boju u predjelu donjeg stomaka ili gledati u narandžastu boju.

Možete i downloadovati neke narandžaste mandale i postaviti na pozadinu ekrana na telefonu. Takođe, na www.etsy.com ima pregršt mandala i čakri u ovoj boji, ako vas neka očara možete je uokviriti i staviti na zid.

4. Prema unutrašnjem vođstvu i osjećaju, izgovaramo u sebi ili naglas neke od afirmacija za čakru ili jošbolje, pronađemo spontano u sebi afirmaciju koja je nam je u tom trenutku rezonantna.

Moram da naglasim da nisam ljubitelj afirmacija, naročito ponavljanja afirmacija „na suho“, dok nismo u visokoj vibraciji. Stoga, ovi prijedlozi su samo vodilje tema koje se odnose na drugu čakru. Mislim da su one rečenice koje spontano pronađemo u sebi mnogo djelotvornije, jer se odnose samo na nas i govorimo ih sa većom vjerom i osjećanjem.

• Ja prihvatam i poštujem svoje tijelo.
• Ja sam dovoljno vrijedna.
• Ja sam vrijedna ostvarenja svojih želja.
• Ja sa lakoćom primam zadovoljstvo.
• Ja sam dovoljno snažna da budem otvorena i ranjiva.
• Ja živim život otvorena.
• Ja vjerujem u svoju kreativnost.
• Ja slobodno izražavam svoju kreativnost..

5. Nakon toga, napravimo još nekoliko dubokih i laganih udaha i izdaha i dozvolimo sebi da zamislimo tri želje. Tri pozitivno iskazane, jednostavne rečenice za koje želimo da postanu istina u našem životu i koje ćemo izgovoriti u sebi tri puta..
6. Želje možemo naknadno zapisati na papir, igrati se dalje, uzeti vodene boje i možda napraviti svoju prvu sliku sa ovim pozitivnim rečenicama. Igrajte se!

Ajurvedska izreka „Svijet je onakav kakav si ti“